Pierwsza pomoc. Domowe sposoby na złagodzenie skutków lekkiego oparzenia słonecznego bez pęcherzy, pęknięć i ran Skórę poparzoną promieniami słońca ukoją soki z warzyw oraz świeże i suszone zioła: liść kapusty, maseczka z gotowanych ziemniaków, mąka ziemniaczana, świeży miąższ i sok z aloesu, natka pietruszki, herbata rumiankowa, napar z nagietka, wywar z kory dębu… Liść kapusty dokładnie wymyć,…
Pierwsza pomoc. Domowe sposoby złagodzenia skutków lekkiego oparzenia słonecznego bez pęcherzy, pęknięć i ran Lekkie oparzenie słoneczne skóry I. stopnia charakteryzuje zaczerwienienie skóry, uczucie pieczenia i bólu podczas poruszania się, opuchlizna. Pierwsza pomoc w przypadku lekkich oparzeń polega głównie na schłodzeniu organizmu i nawodnieniu go. Nawodnienie organizmu Od razu trzeba wypić dużo niegazowanej wody…
Każde oparzenie promieniami UV, nawet lekkie, powoduje szkody w skórze. Bardzo niebezpieczne są oparzenia powstałe w dzieciństwie. Promieniowanie ultrafioletowe zawarte w promieniach słonecznych wnikają w płytką i głęboką warstwę skóry, powodując nie tylko wczesne powstanie zmarszczek i starzenie się skóry, lecz także szybką zmianę koloru skóry oraz oparzenie. Mimo to opalanie się w promieniach słonecznych jest…
Okulary, kapelusz, parasol Nie wszystkie szkła okularów przeciwsłonecznych pochłaniają promienie UVA i UVB, mimo że producent twierdzi co innego. Niektóre są zbyt małe, nie przylegają do skóry i przez szpary przepuszczają duże ilości szkodliwego promieniowania. Tanie ciemne okulary bez wystarczającej ochrony UV zamiast chronić oczy, powodują duże szkody w
Skutki systematycznego opalania się przez lata to przede wszystkim skóra z dużymi porami i zaskórnikami, zmniejszona elastyczność skóry i wczesne tworzenie się głębokich zmarszczek. Dlatego z kąpieli słonecznych trzeba korzystać rozsądnie i z umiarem.
Każde, nawet lekkie słoneczne oparzenie skóry dziecka i nastolatka powoduje szkody i wielokrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry w starszym wieku. Skóra dziecka jest znacznie cieńsza i wrażliwsza niż skóra dorosłego, a jej system obronny skóry działa z większym opóźnieniem.
Zdrowie seniora Ważne jest dobre i jednolite oświetlenie wszystkich pomieszczeń z dostępnie umieszczonymi przełącznikami. 65-latek potrzebuje czterokrotnie więcej światła niż 20-latek, a jego oczy dłużej przystosowują się do nagłych zmian światła i ciemności. Przed oślepiającym światłem słonecznym chronią żaluzje i zasłonki.
Spożycie napojów alkoholowych należy ograniczyć. Nawet małe ilości alkoholu mogą znacznie zakłócić zdolność do utrzymania równowagi i osłabić refleks seniora. Po spożyciu alkoholu najłatwiej jest o upadek. Zachować szczególną ostrożność w czasie choroby, np. grypy. Przy chwiejności, niepewnym chodzie lepiej pozostać w fotelu czy w łóżku, gdyż łatwiej wtedy o upadek. Wygodniej wstać z wysokiego…
Upadki są głównym powodem urazów, pobytów w szpitalu i długotrwałej rehabilitacji wśród osób powyżej 65. roku życia. Wiele z tych urazów można uniknąć, poprawić równowagę, zmieniając tryb życia i przyzwyczajenia. Szkody związane z upadkiem ograniczają zdolność osoby do aktywnego samodzielnego życia w każdym wieku. U seniorów zwiększa się prawdopodobieństwo znacznego uszkodzenia ciała, prowadzące do poważnych złamań…
Na oryginalnych opakowaniach produktów spożywczych powinniśmy znaleźć m.in. dane dotyczące producenta, wagi i składu produktu, oraz najważniejsze dla naszego zdrowia informacje o bezpiecznym terminie spożycia i zalecanej temperaturze przechowywania.