Przepisy kulinarne

Przepisy na sok malinowy i syrop z malin na zimę  Do przygotowania syropu malinowego i soku z malin na zimę zawsze powinno się wykorzystywać suche owoce, dlatego trzeba je zbierać tylko w suchy i słoneczny dzień. Maliny zbierane po okresie deszczów i chłodów są mniej smaczne i potrzebują więcej cukru. Owoce trzeba oczyścić ze ślimaczków,…

Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Warzywne koktajle fit  Przepisy na koktajle odchudzające z soków warzywnych. Rady jak łączyć sok pomidorowy, sok z marchwi, sok z sałaty, sok ze szpinaku, sok z papryki słodkiej, sok z cukinii, sok z selera, sok z kapusty i sok z pasternaku. Również w blenderze można przygotować odchudzające koktajle z podanych…

Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Dietetyczne koktajle warzywne Przepisy na świeże, odchudzające koktajle warzywne. Rady jak łączyć sok z ogórka, sok ze szpinaku, sok z selera, sok pomidorowy, sok z kapusty, sok z pora, sok z pietruszki , sok z marchwi… Ponieważ warzywa zawierają mniej kwasów organicznych i cukrów niż owoce, soki…

Przepisy na odchudzające koktajle warzywne. Jak łączyć sok z kalarepy z sokiem jabłkowym, sokiem pomidorowym, sokiem z marchwi, sokiem z ogórka… Jak przygotować sok z kalarepy? Odciąć liście kalarepy, odrzucić poplamione i więdnące. Wybrać młode zdrowe i jędrne. Wypłukać pod bieżącą wodą. Bulwę kalarepy dokładnie wymyć, osuszyć ściereczką, zdjąć cienko skórkę. Kalarepę wraz z liśćmi pokroić i…

Dlaczego warto pić mleko migdałowe? Rady jak zrobić mleko migdałowe w domu. Przepisy kulinarne na zdrowy koktajl białkowy z mlekiem migdałowym, owocami, sokiem… Mleko migdałowe, jest produktem roślinnym wytwarzanym ze zmielonych migdałów. Jest bogate w witaminy z grupy B, E i PP, magnez, potas, fosfor, wapń, żelazo, mangan, miedź, białko roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe. W…

Przepisy kulinarne na szybki niskokaloryczny chłodnik z młodymi warzywami bez gotowania: chłodnik z kefiru, jajka, sałaty, ogórka, rzodkiewki; chłodnik z jogurtu, twarogu, ogórka, rzodkiewki, czosnku; chłodnik z jogurtu, jajka, buraków, rzodkiewki, ogórków, cebulki; chłodnik z maślanki, jajka, rzodkiewki, ogórka… Upał zniechęca do przygotowywania posiłków przy rozgrzanej kuchni, dlatego proponujemy szybki chłodnik ze świeżych składników. Młode warzywa są delikatne, zawierają…

Przepisy na lekkie potrawy z zieloną sałatą: zielona sałata ze smażonym jabłkiem i papryką, zielona sałata z miodem, zielona sałata z marchewką i imbirem Zielona sałata ze śmietaną  smakuje wyśmienicie, jednak podana z sokiem z cytryny jest lekkostrawna i zdrowsza. Dziś przepisy na sałatę głowiastą ze słodką marchewką i czosnkiem, kwaskowym jabłkiem lub ostrym imbirem. Wszystkie smaki…

Przepisy kulinarne na niskokaloryczną szybką sałatkę z kurczakiem, indykiem lub jajkiem: sałatka z kurczakiem, ogórkiem, rzodkiewką i ziemniakami, sałatka z  kurczakiem, sałaty i awokado z sosem jogurtowym, sałatka z indykiem, ogórkiem i rzodkiewką, sałatka z jajkiem, ogórkiem, rzodkiewką, zieloną sałatą i sosem jogurtowym KURCZAK Pierś kurczaka jest bogata w magnez, potas i fosfor. 10 dag piersi kurczaka…

Dietetyczna przekąska z fasolki szparagowej   Wartości fasolki szparagowej. Rady jak gotować fasolkę szparagową i jak ją przyprawić. Przepisy na dietetyczne przekąski z gotowaną fasolką szparagową: żółta fasolka szparagowa z czosnkiem; zielona fasolka szparagowa z boczkiem; zielona fasolka szparagowa z pomidorami…. Jakie wartości odżywcze i właściwości zdrowotne ma fasolka szparagowa? Czy są przeciwwskazania do spożywania fasolki szparagowej? Fasolka szparagowa jest…

Gotujemy warzywa strączkowe. Dietetyczna sałatka z bobu  Rady jak gotować świeży bób. Przepisy na dietetyczne sałatki: sałatka z bobem, marchewką, pomidorem, salami i brązowym ryżem; sałatka z bobem, pieczarkami, boczkiem i kaszą gryczaną; sałatka z bobem, papryką, pomidorem, wędliną i makaronem Sałatka z bobem to dobry pomysł na łatwy, szybki i pełnowartościowy obiad w gorące…