Przepisy kulinarne

Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Dietetyczna sałatka Kulinarne przepisy na szybkie sałatki z warzyw korzeniowych: sałatka z selera, jabłka, marchwi i sera; sałatka z selera i owoców; sałatka z buraka ćwikłowego, jabłek i chrzanu; słodka sałatka z selera… Dietetyczna sałatka z selera, jabłka, marchwi i sera Składniki (4 porcje) słodkie jabłko 1-2 marchewki pół…

Kulinarne przepisy na łatwe zupy: zupa ogórkowa, zupa pomidorowa, zupa cebulowa i barszcz kresowy Zupa ogórkowa Składniki (3 porcje) 1 średnia cebula 1-2 ząbki czosnku 3 duże kiszone ogórki

Wytrawny i słodki farsz do naleśników   Kulinarne przepisy na farsz do naleśników z mąki pszennej tortowej, z mąki orkiszowej, z mąki razowej lub mąki gryczanej: farsz do naleśników z mięsem, farsz do naleśników z wędzonej makreli, farsz do naleśników z twarogiem i gruszką, farsz do naleśników z szynką, farsz do naleśników z wędzonego łososia, farsz do…

Jak zrobić naleśniki delikatne, naleśniki gryczane, naleśniki z mąki pełnoziarnistej? Rady jak zrobić naleśniki. Jak długo smażyć naleśniki? Dlaczego naleśnik rwie się podczas przewracania na patelni? Dlaczego naleśniki przypalają się? Jak zrobić naleśniki bez miksera? Pulchne naleśniki na wodzie gazowanej. Kulinarne przepisy na naleśniki z różnych typów mąki: – naleśniki z mąki gryczanej i z mąki pszennej białej,  –…

Wzmacniający koktajl z mleka i z owoców Przepisy na koktajl mleczny z owocami: koktajl z mleka z żółtkiem jaja i gruszką; koktajl mleczny z ananasa z miętą; mleczny koktajl z awokado i z pomarańczy; mleczny koktajl z banana, z mango i z ananasa; mleczny koktajl z mango i z pomarańczy…  Witaminizujące i wzmacniające koktajle z mleka z owocami można przygotować…

Przepisy na zdrowe ciepłe dania z chudych ryb: pieczone filety dorsza, gulasz z morszczuka, karp w sosie jabłkowo-chrzanowym RYBY Każda ryba zawiera witaminy z grupy B oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D oraz E. Jest również dobrym źródłem składników mineralnych (fosforu, siarki, chloru, potasu, sodu, magnezu, wapnia, żelaza), a także rzadko występujących mikroelementów (cynku, miedzi,…

Przepisy na mało pracochłonne bezmięsne dania: makaron z dynią i ziołami, bliny, kluski ziemniaczane z serem, zapiekanka z brokułu i makaronu, ziemniaczana zapiekanka Makaron z dynią i ziołami Składniki (4 porcje) 1/2 kg dyni 1 cebula 1/2 łyżeczki ostrej papryki

Śledź matias i szybka sałatka śledziowa Przepisy na sałatkę śledziową ze śledzia matiasa: śledzie w oleju z cebulką i majerankiem; śledź matias z ziemniakami i twarogiem na ostro; marynowane matiasy z ziemniakami i ziołowym twarogiem; sałatka śledziowa w kremowym sosie z cebulą i jabłkami; sałatka śledziowa na ostro; sałatka śledziowa z melonem na ostro; sałatka śledziowa z owocami;…

Jak ugotować kaszę? Jakie wartości ma gryka, proso, kasza kukurydziana, kasza pszenna orkiszowa, kasza bulgur? Sposoby i czas gotowania kaszy: kasza gryczana, kasza jaglana, kasza kukurydziana, kasza orkiszowa, kasza bulgur GRYKA Ziarna gryki pod względem zawartości wysoko przyswajalnego białka i składników mineralnych są najbogatsze ze wszystkich zbóż. Zawierają dużo żelaza, witaminy B1, B2, E, PP, kwasu foliowego. Ilość…

Koktajl owocowy na wzmocnienie  Przepisy kulinarne na koktajle owocowe: koktajl z kiwi, z mango i z mrożonych truskawek; koktajl z banana z jogurtem i z płatkami owsianymi; koktajl z mango i z melona; koktajl z banana i z mleka kokosowego z suszoną żurawiną; mleczny koktajl z banana, z mango i z ananasa; mleczny koktajl z banana i z ananasa… Koktajl owocowy przygotowany zimą pomoże…