Jak zmniejszyć pocenie się ciała? Przepisy i domowe sposoby

Pocenie się jest konieczne, aby organizm uregulował temperaturę i utrzymywał ja na stałym poziomie około 36,6°C. W czasie upałów, w wyniku wysiłku fizycznego lub podczas spożywania gorącego posiłku pot jest wydzielany w zwiększonej ilości. Proces ten nasilają stres, niepokój oraz pikantne potrawy. Najwięcej gruczołów potowych znajduje się pod pachami, na rekach i stopach, dlatego właśnie tam najszybciej stajemy się mokrzy. Nadpotliwość sprawia, że ważna staję się odpowiednia pielęgnacja skóry zmęczonej nadmiernym wydzielaniem potu.

Co zrobić, aby mniej się pocić? Kilka rad, jak zmniejszyć nadpotliwość ciała

Spoconemu ciału ulży poranny i wieczorny 5-minutowy prysznic na przemian ciepłą i letnią lub lekko chłodną wodą. Prysznic trzeba zakończyć letnią wodą. Letnia woda poszerza pory skóry, przez co ją schładza.
Niekorzystny jest zarówno gorący jak i zimny prysznic czy kąpiel. Gorąca woda powoduje poszerzenie naczyń krwionośnych, co wzmaga pocenie się w celu ochłodzenia organizmu. Zimna woda zamyka pory, zmusza organizm do podniesienia temperatury, ogrzania się, więc tym samym wzmaga pocenie się. Czytaj dalej

Jak zapobiegać i zwalczać brzydki zapach stóp


Jak zapobiec przykremu zapachowi stóp? Domowe sposoby na nieprzyjemny zapach stóp

 

Nie tylko pielęgnacja stóp, codzienne mycie i kąpiel, lecz również dbałość o czystość noszonego obuwia i skarpet zapobiegają przykremu zapachowi stóp. Noga powinna oddychać, dlatego najlepiej wybierać obuwie z przewiewnych i oddychających  Czytaj dalej

Ziołowe kąpiele przeciw poceniu się stóp

Domowe sposoby na nadpotliwość stóp


Przepisy na ziołowe kąpiele dla pocących się stóp. Kąpiel stóp: czarna herbata, kwiaty rumianku, liście szałwii, liście babki lancetowatej, kwiat lipy, kora dębu… 
Szalwia_i_pokrzywa
Nadmierna potliwość stóp i związany z nią zapach mogą zostać usunięte codziennymi ziołowymi kąpielami przeprowadzonych przed snem. Najpierw trzeba dokładnie wymyć spocone stopy. Przygotowaną letnią wodę z ziołami wlać do miski w takiej ilości, aby zakryła powierzchnię całych stóp. Nie powinno się stosować ani zimnych ani gorących kąpieli. Czytaj dalej

Pielęgnacja pocących się stóp

Nadmierna potliwość stóp. Domowe sposoby zwalczania pocenia się stóp

Liscie_debu
Proste przepisy na pielęgnację stóp: puder dla niemowląt, skrobia ziemniaczana, skrobia kukurydziana, kora dębu, soda oczyszczona, sól, herbata z szałwii, nasiona gorczycy, liście rzodkiewki…

Pocące się stopy wymagają szczególnej higieny, gdyż łatwo rozwija się na nich grzybica. Latem stopy powinny być myte codziennie ciepłą wodą z mydłem. Naskórek trzeba regularnie usuwać własnym pumeksem. Po myciu stopy dokładnie osuszyć czystym suchym ręcznikiem, szczególnie palce i przerwy między nimi. Pumeks po każdym użyciu zalać wrzątkiem w celu dezynfekcji. W bardzo pocące się stopy wetrzeć talk lub puder dla niemowląt albo włożyć między palce suche gaziki i położyć się do łóżka. Czytaj dalej

Pielęgnacja włosów wiosną i latem


Przepisy na skuteczne domowe maseczki na włosy suche, domowe maseczki na włosy osłabione, na włosy zniszczone farbowaniem, na wypadanie włosów

 

Włosy, narażone zimą na gwałtowne zmiany temperatury, pozbawione wilgoci, zduszone obcisłymi czapkami, niedożywione, stają się osłabione, łamliwe i matowe. Podobnie niszczy je latem silne słońce, suche powietrze, sól morska.
Ich stan pogarsza farbowanie i niewłaściwa pielęgnacja. Powinny być chronione przewiewnym nakryciem głowy, gdyż odkrycie ich w czasie zimnych wiosennych dni naraża je na gwałtowne zmiany temperatury i zmoknięcie, a latem na wysuszenie i nie zawsze korzystne dla ich urody rozjaśnienie. Wiosną i latem włosy powinny być myte szamponami dla włosów suchych i włosów zniszczonych, które przywrócą im elastyczność  Czytaj dalej

Pielęgnacja ciała wiosną. Domowe zabiegi pielęgnacyjne

Sucha skóra. Rady jak przywrócić elastyczność skórze


Sucha skóra wymaga starannej pielęgnacji. Przepisy na domowe zabiegi pielęgnacyjne dla wysuszonej skóry pleców, ramion, łokci, kolan i pięt: kąpiel z płatkami owsianymi lub otrębami na stany zapalne i wysuszenie skóry na plecach; kąpiel w rumianku dla elastycznej skóry; maseczka na suchą skórę ramion; okład z miodu na suchą skórę na ramionach; kompres dla bardzo suchej i łuszczącej się skóry na łokciach i na kolanach; maseczka z cytryny zmiękczająca skórę na łokciach i na kolanach; sposoby na suche i popękane pięty… 

Brak witamin prowadzi do wysuszenia skóry i podrażnień. Zrównoważona dieta przez cały rok wsparta wiosną w produkty zawierające witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i cynk, regularne picie wody, spacery na świeżym powietrzu, gimnastyka i masaż przyczyniają się do zdrowej i elastycznej skóry. Poza tym warto sięgnąć po sprawdzone domowe zabiegi pielęgnacyjne. Zapobiegają one typowym wiosennym problemom skóry i leczą je. Kąpiele nie powinny być ani zimne ani gorące, gdyż takie szkodzą skórze. Zabiegi trzeba wykonać na wcześniej oczyszczoną skórę.

Sucha skóra na plecach

Kąpiel z płatkami owsianymi lub otrębami, stany zapalne i  wysuszenie skóry na plecach
2-3 łyżki otrębów owsianych lub płatków zalać 2 litrami bardzo ciepłej wody. Po ostudzeniu napar przecedzić i dodać do lekko ciepłej wody w wannie.
 Po kąpieli w jeszcze mokrą skórę wetrzeć oliwkę dla dzieci lub lub odżywczo-nawilżający krem.

Kąpiel w rumianku, dezynfekuje i poprawia elastyczność skóry na plecach
25 dag koszyczków rumianku zalać 3-4 litrami wrzącej wody, gotować pod przykryciem przez 5 minut. Po tym czasie zdjąć z gazu i zaparzać przez 30 minut. Przecedzić, a wywar wlać do lekko ciepłej wody w wannie.
 Kąpiel brać 2 razy w tygodniu, nie wcześniej niż 2 godziny po obiedzie i godzinę przed snem. Rumianek działa dezynfekującego i przeciwzapalne, poprawia elastyczność skóry, stymuluje tworzenie się nowych komórek, leczy krosty na skórze.

Czytaj dalej

Pielęgnacja skóry twarzy wiosną

Wiosna. Domowe maseczki na twarz i zabiegi oczyszczające skórę

 

Zabiegi kosmetyczne najlepiej jest przeprowadzać wieczorem, przed snem. Skóra przed nałożeniem domowej maseczki na twarz powinna być dokładnie oczyszczona. Maseczkę na twarzy dobrze jest przykryć lekko podgrzanym ręcznikiem, aby zwiększyć jej działanie. Po określonym czasie maseczkę delikatnie zetrzeć wilgotnym papierowym ręcznikiem, skórę wymyć przegotowaną letnią wodą lub lekką ziołową herbatką.

1. Domowe maseczki na twarz dla normalnej skóry

Domowa maseczka na twarz, nawilża i odżywia
Wymieszać łyżkę jogurtu i łyżkę tłustego twarożku, nałożyć na czystą skórę twarzy na 15 minut i przykryć ręcznikiem. Papkę delikatnie zetrzeć, twarz spłukać ciepłą, a następnie letnią wodą.
Domowa maseczka z awokado, nawilżająca i odżywcza 
Miąższ połowy dojrzałego owocu awokado rozgnieść widelcem, wymieszać z 2 łyżkami mleka i nałożyć na czystą twarz. Przykryć ciepłym suchym ręcznikiem.
Maseczka z awokado nie tylko dobrze nawilża i odżywia skórę twarzy, ale także przywraca jej ochronną barierę lipidową. Czytaj dalej

Pielęgnacja skóry twarzy. Dieta i domowe zabiegi dla każdego typu skóry

Rady jak nakładać domową maseczkę na twarz. Przepisy na domowe maseczki na twarz: nawilżająca domowa maseczka z surowych lub gotowanych ziemniaków, nawilżająca i oczyszczająca domowa maseczka na twarz z pieczywa i mleka, domowe oczyszczanie skóry twarzy – maseczka na twarz z płatków owsianych. Przepisy na sałatkę z płatków jęczmiennych dla urody i surówkę przeciw zmęczeniu wiosną

Aby utrzymać piękną skórę, najlepiej jest stosować odżywczo-nawilżające maski na twarz, szyję i dekolt. Systematyczne stosowane maseczki poprawiają krążenie, przywracają elastyczność skóry, oczyszczają i zmniejszają pory, poprawiają cerę.
Głównymi wrogami skóry, od których nie ma ucieczki są grzejniki i klimatyzacja. Ze względu na suche i gorące powietrze, odwodniona skóra twarzy staje się pomarszczona, ma ziemisty odcień, staje się szorstka w dotyku. Regularne nawilżanie skóry twarzy wygładza drobne zmarszczki i sprawia, że staje się elastyczna i napięta.

Jak nakładać domową maseczkę na twarz?
Zabiegi kosmetyczne najlepiej jest przeprowadzać wieczorem, przed snem. Do przygotowania domowych maseczek na twarz i szyję wykorzystuje się tanie produkty, które wykorzystujemy na co dzień w kuchni:  ziemniaki, biały chleb, płatki owsiane, mleko, twaróg… Skóra twarzy przed nałożeniem maseczki powinna być dokładnie oczyszczona z makijażu, kurzu i tłuszczu. Przygotowaną według przepisu papkę nakładać na skórę cienką warstwą omijając okolice Czytaj dalej

Pielęgnacja skóry twarzy wiosną

Pielęgnacja skóry twarzy bez względu na wiek 


Rady jak oczyścić, nawodnić, odżywić suchą skórę twarzy. Przepisy na odmładzającą maseczkę na twarz i na szyję oraz na witaminizującą herbatkę poprawiającą koloryt skóry
Wiosna to trudny czas dla naszej skóry. Brak witamin, zmienna pogoda – raz zimno i silny wiatr, raz ciepło i silniejsze promieniowanie słoneczne, a przy tym wilgoć, powodują zwiększoną wrażliwość skóry twarzy. Pod wpływem wyższej temperatury powietrza i nasłonecznienia mogą pojawić się drobne zmarszczki, piegi, plamy starcze. W maju, gdy kończy się sezon grzewczy, wzrasta temperatura i wilgotność, gruczoły łojowe zaczynają wydzielać więcej tłuszczu. W efekcie mogą pojawić się tłusty połysk i zaskórniki. Czytaj dalej

Pielęgnacja ust. Pękanie naskórka

Przyczyny popękanego naskórka na wargach nie zawsze są związane z warunkami zewnętrznymi. Należą do nich również:
· niedobór witaminy A, C, E, witamin z grupy B oraz żelaza i cynku w diecie,
· wahania poziomu hormonów (także w ciąży),
· stany zapalne jamy ustnej (brak higieny, infekcja bakteryjna lub grzybicza), Czytaj dalej