Łagodzenie obrzęków stóp i łydek domowymi sposobami. Kąpiele i okłady

Obrzęk stóp i łydek


Ziola_do_kapieli_nogDomowe sposoby na opuchnięte łydki, stopy i kostki stóp: kąpiel stóp, kąpiel nóg, okłady na opuchnięte łydki, opuchnięte stopy…
W ciepłe dni często puchną stopy, kostki, łydki. Po wysiłku dodatkowo pojawia się ból nóg. Wieczorne kąpiele nóg i okłady połączone z odpoczynkiem przyniosą ukojenie. Po kąpieli, kiedy skóra wyschnie, wykonać kilka ćwiczeń (czytaj Opuchnięte nogi. Gimnastyka i masaż).
Kąpiel stóp z dodatkiem igieł jodły lub sosny, poprawia krążenie krwi
Łyżkę igieł zalać litrem gorącej wody. Po ostudzeniu przecedzić. Liście pokrzywy, kwiaty rumianku dodane do kąpieli złagodzą stany zapalne skóry.
Odprężająca kąpiel stóp
Do miski wlać tyle letniej lub lekko ciepłej wody, aby sięgała powyżej kostek i wsypać łyżkę soli. Może być sól kuchenna, lecz morska jest bogatsza w mikroelementy. Zanurzyć stopy na 15 minut. Można kilka razy podkurczać i rozprostowywać palce. Osuszyć je i wmasować chłodzący żel (np. z wyciągiem z kasztanowca lub arniki). Położyć się na plecach, a nogi oprzeć o ścianę lub położyć na poduszce. Czytaj dalej

Piegi i plamy starcze. Zapobieganie powstawaniu przebarwień na skórze

Domowe sposoby zapobiegania pojawienia się przebarwień na skórze 

 

Piegi to płaskie plamy pigmentowe o jasnobrązowym kolorze w rozmiarze 1-3 mm. Mogą łączyć się w większe plamy. Duża ilość piegów pojawia się u osób posiadających włosy w kolorze blond i rudym. Piegi występują najczęściej na skórze twarzy, szyi, klatki piersiowej, pleców, czasem kończyn. Pod wpływem światła słonecznego zwiększa się ich ilość i intensywność zabarwienia. Czytaj dalej

Ziołowe nalewki przeciw nadmiernemu poceniu się


Domowe sposoby zmniejszenia na pocenie się pod pachami

 

Przepisy na domowe nalewki przeciw poceniu się: nalewka ze skrzypu, nalewka z pączków brzozy, nalewka z liści orzecha włoskiego

Trzeba pamiętać, że alkohol nawet po rozcieńczeniu mocno wysusza skórę, lecz zachowuje również swoje właściwości dezynfekujące. Alkoholowe nalewki sprawdzają się najlepiej w przypadku tłustej cery.  Do sporządzenia nalewek Czytaj dalej

Jak zmniejszyć pocenie się ciała? Przepisy i domowe sposoby

Pocenie się jest konieczne, aby organizm uregulował temperaturę i utrzymywał ja na stałym poziomie około 36,6°C. W czasie upałów, w wyniku wysiłku fizycznego lub podczas spożywania gorącego posiłku pot jest wydzielany w zwiększonej ilości. Proces ten nasilają stres, niepokój oraz pikantne potrawy. Najwięcej gruczołów potowych znajduje się pod pachami, na rekach i stopach, dlatego właśnie tam najszybciej stajemy się mokrzy. Nadpotliwość sprawia, że ważna staję się odpowiednia pielęgnacja skóry zmęczonej nadmiernym wydzielaniem potu.

Co zrobić, aby mniej się pocić? Kilka rad, jak zmniejszyć nadpotliwość ciała

Spoconemu ciału ulży poranny i wieczorny 5-minutowy prysznic na przemian ciepłą i letnią lub lekko chłodną wodą. Prysznic trzeba zakończyć letnią wodą. Letnia woda poszerza pory skóry, przez co ją schładza.
Niekorzystny jest zarówno gorący jak i zimny prysznic czy kąpiel. Gorąca woda powoduje poszerzenie naczyń krwionośnych, co wzmaga pocenie się w celu ochłodzenia organizmu. Zimna woda zamyka pory, zmusza organizm do podniesienia temperatury, ogrzania się, więc tym samym wzmaga pocenie się. Czytaj dalej

Jak zapobiegać i zwalczać brzydki zapach stóp


Jak zapobiec przykremu zapachowi stóp? Domowe sposoby na nieprzyjemny zapach stóp

 

Nie tylko pielęgnacja stóp, codzienne mycie i kąpiel, lecz również dbałość o czystość noszonego obuwia i skarpet zapobiegają przykremu zapachowi stóp. Noga powinna oddychać, dlatego najlepiej wybierać obuwie z przewiewnych i oddychających  Czytaj dalej

Ziołowe kąpiele przeciw poceniu się stóp

Domowe sposoby na nadpotliwość stóp


Przepisy na ziołowe kąpiele dla pocących się stóp

Szalwia_i_pokrzywa
Nadmierna potliwość stóp i związany z nią zapach mogą zostać usunięte codziennymi ziołowymi kąpielami przeprowadzonych przed snem. Najpierw trzeba dokładnie wymyć spocone stopy. Przygotowaną letnią wodę z ziołami wlać do miski w takiej ilości, aby zakryła powierzchnię całych stóp. Nie powinno się stosować ani zimnych ani gorących kąpieli. Czytaj dalej

Pielęgnacja pocących się stóp

Domowe sposoby zwalczania pocenia się stóp 

Liscie_debuPocące się stopy wymagają szczególnej higieny, gdyż łatwo rozwija się na nich grzybica. Latem stopy powinny być myte codziennie ciepłą wodą z mydłem. Naskórek trzeba regularnie usuwać własnym pumeksem. Po myciu stopy dokładnie osuszyć czystym suchym ręcznikiem, szczególnie palce i przerwy między nimi. Pumeks po każdym użyciu zalać wrzątkiem w celu Czytaj dalej

Pielęgnacja ust. Pękanie naskórka

Przyczyny popękanego naskórka na wargach nie zawsze są związane z warunkami zewnętrznymi. Należą do nich również:
· niedobór witaminy A, C, E, witamin z grupy B oraz żelaza i cynku w diecie,
· wahania poziomu hormonów (także w ciąży),
· stany zapalne jamy ustnej (brak higieny, infekcja bakteryjna lub grzybicza), Czytaj dalej