Pączki brzozy

Rady jаk stosować pączki brzozy dla zdrowia i urody Kiedy zbierаć pączki brzozy brodawkowаtej? Jаkie wartości i właściwości lecznicze mają pączki brzozy?Рrzерisy tеrареutycznе:– suszоnе рączki brzоzy nа wzmоcniеniе, оczyszczеniе wątrоby;– suszоnе рączki brzоzy w miоdziе utrwаlоnе аlkоhоlеm nа wzmоcniеniе;– wywаr z рączków brzоzy nа рrzеziębiеniе, zараlеniе оskrzеli;– rеgеnеrujący wywаr z рączków brzоzy рrzy sеnnоści, drаżliwоści…

Pyłek pszczeli dla zdrowia i urody

Jak stosować pyłek pszczeli? Pyłek pszczeli – wartości i właściwości. Jak przechowywać pyłek pszczeli? Przeciwwskazania do stosowania pyłku pszczelego. Jak przeprowadzić test tolerancji w domu? Jak stosować pyłek pszczeli? Pyłek kwiatowy dla zdrowia i w pielęgnacji urody. Przepisy:– pyłek dla zwiększenia odporności, wydajności intelektualnej,– pyłek kwiatowy przeciw zmęczeniu pracą fizyczną, sportem,– pasta z miodu i pyłku…

Czym zastąpić sól kuchenną w potrawach

Niesłone, a smaczne! Czy organizm potrzebuje soli kuchennej? Dlaczego duże spożycie soli ma negatywne konsekwencje zdrowotne? Które pokarmy mają wysoką zawartość chloru i sodu? Świadome ograniczenie spożycia soli kuchennej jest często najlepszym sposobem na zdrowie. Jak obliczyć zawartość soli w gotowej żywności? Czy można zrezygnować ze spożywania soli kuchennej? Jak zmniejszyć spożycie soli kuchennej? Czym…

Wielkość porcji ma znaczenie

Znając prawidłową wielkość porcji nie ugotujesz za dużo! Zestawienie wielkości porcji poszczególnych produktów spożywczych potrzebnych do przygotowania śniadania, obiadu, deseru. Znajomość prawidłowych porcji jest ważna: pieczywo i dodatki, produkty mleczne i nabiał, musli i płatki zbożowe, owoce świeże i suszone, zupa i jej składniki, warzywa i grzyby, ziemniaki i dania ziemniaczane, makaron, ryż, kasze i…

Łuski cebuli

Rady jak wykorzystać łuski cebuli dla zdrowia i urody Przepisy na łuski cebuli: – witaminizujący napar z łusek cebuli i dzikich owoców; – kompres  z naparu ze skórek cebuli przy zapaleniu oskrzeli; – okłady i kąpiele na ciężkie nogi, opuchnięte stopy i łydki; – kąpiel stóp na odciski; – napar z łusek cebuli na skurcze…

Kwiaty mniszka lekarskiego – przepisy dla zdrowia

Przetwory z kwiatów mniszka lekarskiego Przepisy: tradycyjny syrop z kwiatów mniszka lekarskiego bez gotowania; syrop z kwiatów mniszka lekarskiego i cytrusów bez gotowania; kwiaty mniszka lekarskiego w miodzie bez gotowania; syrop z kwiatów mniszka lekarskiego gotowany 3 dni; syrop z kwiatów mniszka lekarskiego krótko gotowany; gęsty syrop z kwiatów mniszka lekarskiego na zimę; dżem z…

Kisiel owsiany z płatków

Dietetyczny kisiel owsiany dla zdrowia Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kisielu owsianego. Rady jak zrobić kisiel z płatków owsianych fermentowany z chlebem żytnim albo z kefirem. Przepisy: kisiel owsiany na wodzie lub mleku na nadwagę, odżywczy kisiel owsiany z owocami na wzmocnienie, zakwas z płatków owsianych, kisiel owsiany z suszonymi owocami przygotowany na zakwasie –…

Seler wartości właściwości przepisy dla zdrowia

Jakie odżywcze wartości i właściwości terapeutyczne ma seler korzeniowy? Seler wartości właściwości przeciwwskazania. Przepisy: sałatka z selera duszonego; sałatka z selera dla mężczyzn; surówka z selera korzeniowego dla zmęczonych i osłabionych; surówka z selera na nadwagę; odmładzający sok z selera; wywar z selera na zmęczenie psychiczne; świeży sok z selera na bezsenność i nerwicę; zimny…

Zatrucie pokarmowe cz. 2

Jak zapobiegać zatruciom pokarmowym? Zatrucie pokarmowe a profilaktyka. Prawidłowa higiena w kuchni pomaga zapobiegać infekcji żołądkowo-jelitowej. Jak gotować w domu i przygotować posiłek aby uniknąć zatrucia pokarmowego? Prawidłowe przechowywanie resztek posiłków i ich składników to także profilaktyka infekcji pokarmowej! Kupuje się żywność wyłącznie z wiadomego i pewnego źródła, oznakowaną, sprzedawaną w sposób higieniczny i w…

Zatrucie pokarmowe – pierwsza pomoc

Jak postępować w zatruciu pokarmowym? Co to jest zatrucie pokarmowe? Jakie są przyczyny infekcji żołądkowo-jelitowej? Jakie są objawy zatrucia pokarmowego? Pierwsza pomoc w zatruciu pokarmowym. Płukanie żołądka w domu. Co można jeść w infekcji układu pokarmowego? Kiedy wezwać lekarza? Zatrucie pokarmowe jest znane każdemu dorosłemu. Gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia po spożyciu niskiej jakości napojów lub…