Lecznicze przepisy

Zioła i przyprawy wspomagają dobre trawienie. Przepisy na bezpieczne usunięcie zaparć Zioła i przyprawy usuwają zaparcia, zapobiegają powstawaniu wzdęć, usuwają uczucie pełności w żołądku, dlatego powinno się je codziennie dodawać do potraw. Należy jednak zachować ostrożność w stosowaniu ziół, ponieważ niektóre wywołują silne reakcje alergiczne. Wielu ziół nie powinno się pić w czasie ciąży. Podczas…

Świeży sok na trawienie Przepisy na napoje z warzyw lub owoców na poprawę pracy jelitŚwieże niesłodzone soki warzywne i owocowe są zawsze delikatnym, lecz skutecznym sposobem na zaparcia, nie niszczą flory jelitowej, dostarczają witamin i minerałów. Warzywny sok na zaparcia  Skuteczne są soki z kiszonej kapusty, marchwi (o łagodnym działaniu, szczególnie polecany dla dzieci), buraków,…

Domowe napoje na zaparcia Napoje ułatwiające wypróżnianie się a pora dniaSzukasz sprawdzonych domowych przepisów na zaparcia? Pamiętaj, że podczas dolegliwości trawiennych, także zaparć, ważna jest pora i sposób picia leczniczego napoju. Kurację trzeba rozpocząć rano, a łatwe w przygotowaniu napoje pomogą w problemach z wypróżnianiem się. Przepisy na zaparcia – poranne napoje   Przed śniadaniem, na…

Otręby pszenne i siemię lniane dobre na zaparcia Dlaczego powstają zaparcia? Które produkty spożywcze zawierają najwięcej błonnika? Przepisy z otrębami pszennymi i siemieniem lnianym.  Dlaczego powstają zaparcia? Obok braku ruchu, zmiany sposobu odżywiania się (w podróży, w czasie diety odchudzającej), zmian klimatu, stresu (szczególnie rano), leków (np. syropu, preparatów z żelazem, leków przeciwbólowych i nasennych), zmian…

Aby zmniejszyć zakwaszenie organizmu, musimy zmienić nawyki. Gimnastyka, alkalizujące kąpiele, okłady   Codziennie spacerować zdecydowanym krokiem  na świeżym powietrzu przez 30-40 minut (najlepiej dwa razy dziennie). Uprawiać gimnastykę o umiarkowanym natężeniu. Więcej ruchu oznacza lepszą przemianę materii, oczyszczanie organizmu, dotlenienie tkanek i organów wewnętrznych. Obciążenie ciężką pracą fizyczną lub intensywnym treningiem

Wartości odżywcze i prozdrowotne jeżyn, właściwości lecznicze jeżyn Lecznicze przepisy z liśćmi i kwiatami jeżyny: napar z liści jeżyny; napar z liści i kwiatów jeżyny; wywar z liści jeżyny; odwar z liści i kwiatów jeżyny; lecznicza nalewka z liści jeżyny leśnej… Owoce jeżyn dziko rosnących w lasach, na skraju lasu, w zaroślach, zawierają m. in. wyjątkowo…

Rady jak stosować kwiaty maliny na hemoroidy, świeże liście malin na trądzik i stany zapalne skóry, owoce malin na infekcje dróg oddechowych, liście malin przy zapaleniu krtani, suszone liście malin po chorobie…  Owoce maliny zawierają wyjątkowo dużo witaminy C, B1, B2, B9 (kwasu foliowego), PP, oraz karotenu. Są bogate w żelazo, fosfor, miedź, a potasu i wapnia mają 3…

Wartości odżywcze i zdrowotne, właściwości lecznicze sałaty   Napar z liści sałaty na kaszel i na bezsenność, napar z nasion sałaty na zapalenie pęcherza i zwiększenie laktacji… Sałata głowiasta zawiera dużo witamin A, B1, B2, B9, C, E, K i PP, potasu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku, kobaltu, manganu, jodu i wiele innych elementów śladowych….

  Wartości odżywcze i zdrowotne rzodkiewki W 10 dag rzodkiewki występuje nawet do 30 mg witaminy C. Rzodkiewka jest doskonałym źródłem siarki, zawiera sporo żelaza, potasu, magnezu i wapnia. Jest bogata również w witaminy B1, B2, E i PP. Zawarty w niej olejek gorczycowy ma działanie przeciwbakteryjne. Liście zawierają jeszcze więcej witaminy C, wapnia, fosforu…

Wartości odżywcze i zdrowotne borówki czarnej. Przepisy lecznicze z czarnymi jagodami  Czarne jagody z orzechami i miodem akacjowym dla cukrzyka; jagody borówki czarnej z miodem i migdałami dla dzieci i seniorów na wzmocnienie organizmu; nalewka z czarnych jagód bez cukru na niestrawność żołądka; sok z jagód dla cukrzyka; napar ze świeżych jagód na obniżenie ciśnienia;  suszone…