Jak chronić się przed przeziębieniem i grypą? Kąpiele i inhalacje


Rozgrzej się, jeśli zmarzłeś. Kąpiele i inhalacje na przeziębienie i grypę. Przepisy 

W stopach i dłoniach znajdują się receptory wielu narządów wewnętrznych, ich zmarznięcie powoduje nie tylko obkurczenie naczyń krwionośnych i utratę ciepła, lecz także słabe ukrwienie błon śluzowych w górnych drogach oddechowych. Ich osłabienie skutkuje niewystarczającą pracą układu odpornościowego. Dlatego po powrocie do domu warto przeprowadzić kąpiel zmarzniętych stóp lub dłoni.

Czytaj dalej

Jak chronić się przed przeziębieniem i grypą? Jesienne napoje wzmacniające


Przepisy na domowe napoje na wzmocnienie organizmu, na odporność i na przeziębienie: napój z czarną rzodkwią, napój z warzyw korzeniowych, winko z cebuli, napój z czosnku i soku cytryny, napój z cebuli w sezonie grypowym, syrop z rzepy na zimno, syrop z rzepy na ciepło…

Chorobie lepiej zapobiegać niż ją leczyć – dlatego warto skorzystać ze sprawdzonych przepisów i wykorzystać je już przed okresem przeziębień i gryp. Świeżo wyciśnięte soki warzywne mają działanie witaminizujące i wzmacniające organizm przy osłabieniu organizmu chłodem i wirusami. Jedna porcja domowego napoju to jedna szklanka soku zmieszanego z wodą w stosunku 1:1.
Napój z czarną rzodkwią na wzmocnienie odporności organizmu
Przeziebienie3 Składniki
¼ kg czarnej rzodkwi
¼ l przecierowego soku pomidorowego
¼ kg jabłek
½ letniej wody przegotowanej
sól, cukier lub miód do smaku
krojona natka pietruszki, koperek lub natka selera
Rzodkiew wymyć, wyszorować, obciąć końce, obrać i pokroić w cząstki. Jabłka wymyć, pokroić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne. Z jabłek i rzodkwi wycisnąć sok. Wymieszać go z sokiem z pomidorów i wodą, przyprawić.

Czytaj dalej