ZDROWY TRYB ŻYCIA

Jak obliczyć ilość czystego alkoholu w wypijanym napoju i ilość alkoholu we krwi po spożyciu danego napoju alkoholowego? Alkohol, nawet w niedużych dawkach, wpływa ujemnie na działanie mózgu. Podchmielenie to pierwsza faza zatrucia organizmu alkoholem, występująca wypiciu po 1-2 kieliszków alkoholu. Po pierwszym kieliszku czujemy szybszy puls i oddech, przypływ ciepła na skutek rozszerzenia się naczyń krwionośnych,  lekkie zaburzenia smaku i…

W jaki sposób organizm przetwarza alkohol? Czy zażywanie leków ma wpływ na działanie alkoholu w organizmie? Substancje zawarte w pożywieniu na skutek procesu przemiany materii (metabolizmu) ulegają w organizmie rozpadowi na różne składniki. W wyniku tych reakcji chemicznych niektóre substancje stają się mniej, inne zaś bardziej toksyczne niż substancje przyjęte wraz z pokarmem. Jednym z…

Zwiększ aktywność wykonując codzienne czynności Aby być aktywnym nie potrzebujesz do tego specjalnego stroju ani przyrządów. Możesz zacząć już teraz i wcale nie musisz solidnie się pocić! Długie siedzenie czy stanie powoduje silne obciążenie układu krążenia, jelit, nerek oraz układu kostno-szkieletowego, a dzień jest przez to jeszcze bardziej męczący. Brak ruchu jest tak samo szkodliwy dla zdrowia…

Regularna aktywność fizyczna może poprawić stan zdrowia i jakość życia w każdym wieku. Niezależnie od obecności przewlekłej choroby lub niepełnosprawności, również dla zdrowych, na ćwiczenia nigdy nie jest za późno! Już po kilku ćwiczeniach przy otwartym oknie, czy spacerze czujemy ożywienie, jasność i czujność umysłu, świeżość. Każdy rodzaj wysiłku wywołujący przyspieszenie bicia serca, powoduje dostarczanie z…

Jak radzić sobie z pieczeniem, swędzeniem, bólem i opuchlizną po ukłuciu przez komary? Domowe środki dezynfekujące, łagodzących ból, opuchnięcie, pieczenie i swędzenie po ukłuciu przez komary: ocet jabłkowy, sok z cytryny, sok z cebuli, pasta do zębów, sok z kapusty, pomidora lub ogórka, sodka kuchenna, czarna herbata, herbata z pokrzywy, liście bazylii, twaróg, skórka banana,…

Domowe środki na komary. Sposoby ochrony przed komarami bez stosowania środków chemicznych Jak zapobiegać ukłuciu przez komary? Komary są najaktywniejsze i zarazem najbardziej dokuczliwe o zmierzchu i wieczorem. Lęgną się w wilgotnych i ciepłych miejscach, nie tylko w stawach, na bagnach, w pobliżu rzek i jezior, lecz również w gęstych wilgotnych krzakach, beczkach napełnionych wodą, rynnach…