Jak dieta wpływa na kondycję włosów? Witaminy

Gdzie znajdują się witaminy ważne dla zdrowia włosów? Główną witaminą wzrostu włosa jest witamina A. Niedobór witaminy A skutkuje kruchością i wypadaniem włosów. Występuje w dużych ilościach w produktach zwierzęcych: tran rybi i kawior, wątroba (zwłaszcza wołowa), podroby, mleko, masło, margaryna, śmietana, twarożek, ser i żółtko jaja. Zawarte w owocach, w warzywach i w ziołach karoteny,…

Wpływ diety na kondycję włosów cz.1

Jaki wpływ na wygląd włosów mają sole mineralne zawarte w diecie? W jakich produktach znajdują się cynk, jod, krzem, mangan, miedź, wapń, siarka, żelazo, białka, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6? Czy dieta może zapobiec siwieniu włosów? Mocne, gęste włosy zawdzięczamy przede wszystkim informacjom zawartym w genach, jednak aby zachować mocne i lśniące włosy, trzeba o…

Czereśnie. Wartości odżywcze i właściwości lecznicze

Jakie wartości odżywcze i zdrowotne właściwości mają czereśnie?  Wartości odżywcze czereśni. Właściwości lecznicze czereśni. Przeciwwskazania do spożywania czereśni. Terapeutyczne przepisy: czereśnie i sok z czereśni na stres; suszone czereśnie na poprawę apetytu, na wzmocnienie w czasie infekcji; liście czereśni na artretyzm; ogonki czereśni na nadwagę, na obrzęki, na infekcję dróg moczowych; maseczka z czereśni na trądzik… Wartości…

Robinia akacjowa

Zdrowotne i terapeutyczne właściwości kwiatów akacji, właściwie robinii akacjowej Rady jak zbierać kwiaty akacji. Przeciwwskazania do stosowania preparatów z robinii akacjowej. Przepisy:  – płukanka z kwiatów akacji na ropne zapalenie migdałków, na zapalenie jamy ustnej u dzieci;  – napar z kwiatów akacji na wzdęcia i w przewlekłej biegunce; – chłodzący napar z kwiatów akacji, liści melisy, mięty w czasie upałów;…

Dziki bez czarny. Kwiaty dla zdrowia

Syrop z kwiatów dzikiego bzu czarnego na przeziębienie i na katar Przepisy na syrop z kwiatów dzikiego bzu czarnego bez kwasku cytrynowego: tradycyjny syrop z kwiatów dzikiego bzu czarnego bez gotowania, syrop z kwiatów dzikiego bzu czarnego krótko gotowany na zimę, gęsty syrop z kwiatów dzikiego bzu czarnego długo gotowany na zimę, syrop z kwiatów dzikiego…

Jak wykorzystać białko jaja w kuchni?

Nie wyrzucajmy białek jaj! Jakie wartości odżywcze ma białko jaja kurzego? Kto powinien jeść białka jaj? Przeciwwskazania do spożywania białek jaj.  Wartości odżywcze białka jaja Żaden inny naturalny produkt w naszym pożywieniu nie ma tak wielkiego znaczenia dla utrzymania naszego życia niż jajo. Jajo jest jednym z najbardziej odżywczych produktów – jedno jajo kurze może…

Wołowe ozory

Jedzmy podroby wołowe! Wartości odżywcze ozorów cielęcych i wołowych. Dlaczego powinno się jeść ozory wołowe? Kto powinien jeść ozory cielęce i wołowe? Przeciwwskazania do spożywania ozorów wołowych Jakie wartości odżywcze mają ozory cielęce i wołowe? Ozory to danie dietetyczne, choć zawierają w sobie 2 razy więcej tłuszczów niż wątroba wołowa. Zawiera dużo wartościowego i łatwo przyswajalnego…

Nerki wołowe

Nerki wołowe i cielęce w diecie Jakie wartości odżywcze mają nerki wołowe i nerki cielęce? Dlaczego powinno się jeść nerki wołowe? Kto powinien spożywać cynaderki? Przeciwwskazania do spożywania nerek wołowych Wartości odżywcze nerek cielęcych i nerek wołowych Nerki wołowe dostarczają wyjątkowo dużo białka (więcej niż mięso wołowe) oraz ważne aminokwasy. Zawierają sporo witaminy A. Wprawdzie nerka…

Wątroba wołowa i cielęca dla zdrowia

Jakie wartości odżywcze ma wątroba wołowa i cielęca?  Dlaczego powinno się jeść wątrobę wołową i cielęcą? Kto powinien jeść wątrobę cielęcą i wołową? Przeciwwskazania Wartości odżywcze wątroby wołowej i wątroby cielęcej Pod względem wartości odżywczych i smakowych wątroba wołowa i cielęca znajduje się na pierwszym miejscu spośród podrobów (jest bogatsza niż wątroba wieprzowa). Zawiera optymalny skład…

Jedzmy podroby wołowe. Serce wołowe

Serce wołowe w diecie Wartości odżywcze serca wołowego. Dlaczego powinno się jeść serce wołowe? Kto powinien jeść serce wołowe? Przeciwwskazania Jakie wartości odżywcze ma serce wołowe? Serce wołowe jest ma wysoką wartość odżywczą, jest bogate w chrom, kobalt, selen, miedź, żelazo. Poza tym zawiera m.in. magnez, fosfor, wapń, potas, cynk. Zawartość żelaza w sercu wołowym…