Jak dieta wpływa na kondycję włosów? Witaminy
Gdzie znajdują się witaminy ważne dla zdrowia włosów? Główną witaminą wzrostu włosa jest witamina A. Niedobór witaminy A skutkuje kruchością i wypadaniem włosów. Występuje w dużych ilościach w produktach zwierzęcych: tran rybi i kawior, wątroba (zwłaszcza wołowa), podroby, mleko, masło, margaryna, śmietana, twarożek, ser i żółtko jaja. Zawarte w owocach, w warzywach i w ziołach karoteny,…