Profilaktyka chorób

Domowe sposoby na kaca Jak zapobiec silnemu kacowi zanim nastąpi „syndrom dnia następnego” po piciu alkoholu? Wysiłek fizyczny to nie jest dobry sposób na kaca Należy go ograniczyć. Taniec, sport, praca fizyczna mogą również wywoływać jeszcze silniejsze objawy zatrucia alkoholowego (np. nudności, zaburzenia krążenia i błędnika). Może przyspieszyć metabolizm alkoholu, lecz kaca się nie wypoci. Lekkie obniżenie temperatury ciała i spacer…

Domowe sposoby na kaca   Porady, jak pić alkohol, aby kac był słabszy Co to jest kac? Kac to inaczej zespół zatrucia alkoholowego z powodu spożycia trunków, które nie są czystym alkoholem etylowym rozcieńczonym wodą. Zawierają one wiele substancji innych niż alkohol etylowy, czyli inne alkohole (w tym metylowy), kwasy organiczne, ketony, aldehydy, estry i…

Co to jest zatrucie alkoholowe i śpiączka alkoholowa?  W małych dawkach alkohol łagodzi stres psychiczny, poprawia nastrój, daje poczucie wolności, luzu i radości. Te uczucia, dla których ludzie spożywają alkohol, po upływie czasu i zwiększeniu dawki zastępuje stan pobudzenia i utrata krytycznej oceny sytuacji. Mowa jest za głośna, często niewyraźna a mimika jest upośledzona. Dochodzi…

Jak obliczyć ilość czystego alkoholu w wypijanym napoju i ilość alkoholu we krwi po spożyciu danego napoju alkoholowego? Alkohol, nawet w niedużych dawkach, wpływa ujemnie na działanie mózgu. Podchmielenie to pierwsza faza zatrucia organizmu alkoholem, występująca wypiciu po 1-2 kieliszków alkoholu. Po pierwszym kieliszku czujemy szybszy puls i oddech, przypływ ciepła na skutek rozszerzenia się naczyń krwionośnych,  lekkie zaburzenia smaku i…

W jaki sposób organizm przetwarza alkohol? Czy zażywanie leków ma wpływ na działanie alkoholu w organizmie? Substancje zawarte w pożywieniu na skutek procesu przemiany materii (metabolizmu) ulegają w organizmie rozpadowi na różne składniki. W wyniku tych reakcji chemicznych niektóre substancje stają się mniej, inne zaś bardziej toksyczne niż substancje przyjęte wraz z pokarmem. Jednym z…

Zwiększ aktywność wykonując codzienne czynności Aby być aktywnym nie potrzebujesz do tego specjalnego stroju ani przyrządów. Możesz zacząć już teraz i wcale nie musisz solidnie się pocić! Długie siedzenie czy stanie powoduje silne obciążenie układu krążenia, jelit, nerek oraz układu kostno-szkieletowego, a dzień jest przez to jeszcze bardziej męczący. Brak ruchu jest tak samo szkodliwy dla zdrowia…

Regularna aktywność fizyczna może poprawić stan zdrowia i jakość życia w każdym wieku. Niezależnie od obecności przewlekłej choroby lub niepełnosprawności, również dla zdrowych, na ćwiczenia nigdy nie jest za późno! Już po kilku ćwiczeniach przy otwartym oknie, czy spacerze czujemy ożywienie, jasność i czujność umysłu, świeżość. Każdy rodzaj wysiłku wywołujący przyspieszenie bicia serca, powoduje dostarczanie z…

Jak radzić sobie z pieczeniem, swędzeniem, bólem i opuchlizną po ukłuciu przez komary? Domowe środki dezynfekujące, łagodzących ból, opuchnięcie, pieczenie i swędzenie po ukłuciu przez komary: ocet jabłkowy, sok z cytryny, sok z cebuli, pasta do zębów, sok z kapusty, pomidora lub ogórka, sodka kuchenna, czarna herbata, herbata z pokrzywy, liście bazylii, twaróg, skórka banana,…

Domowe środki na komary. Sposoby ochrony przed komarami bez stosowania środków chemicznych Jak zapobiegać ukłuciu przez komary? Komary są najaktywniejsze i zarazem najbardziej dokuczliwe o zmierzchu i wieczorem. Lęgną się w wilgotnych i ciepłych miejscach, nie tylko w stawach, na bagnach, w pobliżu rzek i jezior, lecz również w gęstych wilgotnych krzakach, beczkach napełnionych wodą, rynnach…

Czy można szybko schudnąć? Zdrowa dieta odchudzająca Jak schudnąć bez uszczerbku dla zdrowia i urody? Jak wygląda zdrowa dieta odchudzająca? Które produkty nie pozwalają szybko schudnąć?  NADWAGA a OTYŁOŚĆ Otyłość jest nie tylko nieestetyczna, lecz również niebezpieczna – przyspiesza powstawanie takich chorób jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, zwyrodnienie mięśnia sercowego, choroby stawów. Podstawą leczenia otyłości jest ruch i zdrowa dieta…