Jak prać i jak prasować w domu? Przeczytaj informacje na etykietkach

 

Konserwacja odzieży. Co oznaczają symbole na metkach wszytych w ubranie? 


Symbole na metkach odzieżowych są ważne, informują o tym jak prać ubranie, w jakiej temperaturze można je wyprać, jak wyczyścić plamy, jak wysuszyć odzież po wypraniu…
Spójrz na rysunki na etykietkach wszytych lub dołączonych do ubrania – informują one o sposobach pielęgnacji tkaniny, tzn. jej prawidłowego sposobu prania, czyszczenia, suszenia i prasowania, a podstawowe informacje dotyczące sposobu prania i prasowania zawarte są w symbolach w kształcie wanienki do prania, żelazka i kwadratu.

PRANIE ODZIEŻY – symbole prania ubrania na metkach
Pranie_delikatneJeśli na metce ubrania znajduje się rysunek wanienki, to znaczy, że ubranie można czyścić na mokro, czyli prać w pralce lub ręcznie.  W rysunku wanienki na metce odzieży podane są maksymalne temperatury prania tkaniny, a podkreślenie oznacza, że jest ona wyjątkowo delikatna – wrażliwa na naprężenia mechaniczne i zmiany temperatury. Taką tkaninę powinno się prać i płukać w wodzie o stałej temperaturze. Nie należy jej wyżymać, lecz odwirować na najniższych obrotach. Pranie_reczne1Podwójne podkreślenie lub przerywana kreska zalecają pranie ochronne, czyli pranie w programie specjalnym (pranie jedwabiu, pranie wełny), tzn. w najniższej temperaturze bez wirowania. Wanienka z symbolem dłoni to zalecenie prania ręcznego w temperaturze nie wyższej niż 40ºC. Ubrania z rysunkiem przekreślonej wanienki należy oddać do czyszczenia do pralni, gdyż pranie w wodzie z detergentami może uszkodzić delikatną strukturę tkaniny (jedwab).

Czytaj dalej

Pożywne śniadanie gwarancją zdrowia i energii

Jakich pokarmów i napojów unikać rano?

 

Złe nawyki żywieniowe szkodzą zdrowiu żołądka, a dobrze dobrane składniki pierwszego śniadania wspierają naszą kondycję fizyczną i umysłową przez wiele godzin.

Napoje, które nie powinny znaleźć się rano na naszym stole:

  1. mocna herbata,
  2. kawa, szczególnie z cukrem albo mlekiem (kofeina prowadzi m.in. do odwodnienia organizmu, wypłukiwania wapnia z organizmu, a systematyczne picie kawy może prowadzić do zapalenia błony śluzowej żołądka, wrzodów i osłabienia pracy woreczka żółciowego), Czytaj dalej

Pożywne śniadanie gwarancją zdrowia i energii. Co jeść rano?

Sniadanie_Platki_z_owocami

Dlaczego pierwsze śniadanie jest tak ważne?

 

Nie jest tajemnicą, że pierwsze śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Lecz rano zazwyczaj wydaje się, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby je zjeść, nie mówiąc o przygotowaniu zrównoważonego posiłku. Zakupy rano z pustym żołądkiem prowadzą często do złego wyboru wysokokalorycznych  wypieków, słodkich przekąsek. Wielu z nas zadowala się filiżanką kawy lub herbaty, w najlepszym przypadku zje słodki rogalik lub kawałek ciasta. Taki poranny posiłek spowalnia metabolizm i prowadzi do wahań poziomu glukozy, a po dłuższym czasie do powstania  nadwagi.  Czytaj dalej

Łatwe desery dla zakochanych

Desery na romantyczne spotkanie


Kulinarne przepisy na proste desery:  włoski mrożony deser z bakaliami, figi w białej czekoladzie, deser z gruszką, jogurtem i migdałami, deser z lodami zakochanych, gorąca czekolada na ostro


Włoski mrożony 
deser 
Składniki (2 porcje)
2 suszone morele
2 łyżeczki suszonych żurawin
1 łyżeczka rodzynków
2 łyżeczki orzechów nerkowca
1 łyżeczka ciemnego rumu lub soku z cytryny
2-4 ciastka o korzennym smaku (mogą być pierniki bez polewy) Czytaj dalej

Jak chronić się przed przeziębieniem i grypą? Domowe lecznicze napoje

Domowe sposoby na przeziębienie, na grypę. Napoje

Przepisy na domowe napoje na wzmocnienie organizmu, na przeziębienie i na grypę: napar ziołowy z przyprawami; syrop owocowy z czosnkiem; napar z majeranku na katar; napój z siemienia lnianego na suche gardło; sok z buraków z solą do płukania gardła; mleczny napój przed snem na odporność…

Kiedy przemarzniemy, czujemy się osłabieni i zmęczeni warto sięgnąć po napoje sporządzone według domowych receptur, które pomogą nam wzmocnić organizm przy lekkim przeziębieniu.
Napar ziołowy z przyprawami na przeziębienie, działanie napotne
cynamonSkładniki
po łyżce kwiatu czarnego bzu i kwiatu lipy
szczypta zmielonego imbiru
szczypta zmielonego cynamonu
szczypta zmielonego goździka
szczypta suchego tymianku
2 szklanki wrzątku
łyżka miodu
sok z połowy cytryny
Zioła i przyprawy zalać wrzątkiem, przykryć i zaparzać 10-15 minut. Przecedzić. Przed wypiciem posłodzić miodem i dodać sok z cytryny. Napar szybko rozgrzewa i działa napotnie. Pić powoli kilka razy dziennie niepełną szklankę na odporność, przy osłabieniu zimnem, przy lekkim przeziębieniu. Czytaj dalej

Ciepłe drugie danie

Kulinarne przepisy na ciepłe niskokaloryczne dania. Dziś wątroba cielęca, pieczona ryba i gulasz z kurczaka

Można je włączyć do diety kobiet w ciąży i karmiących, starszych dzieci, cukrzyka, osób na diecie bezglutenowej.

Wątroba cielęca z ryżem
Składniki (2 porcje)
30 dag wątróbki cielęcej
2 łyżeczki oleju
2 szczypty curry w proszku
10 dag brązowego ryżu 
sól
mała cebula
1 i ¾ szklanki wody
płaska łyżeczka soli
Ryż przebrać, przepłukać i wrzucić do gotującej się wody. Cebulę obrać, pokroić w Czytaj dalej

Podstawowe przepisy na pożywną zupę

Kulinarne przepisy na zupy tradycyjne: pożywna zupa wiejska, sycąca zupa grochowa, delikatna zupa krem z marchwi, ostra zupa fasolowa
Wiejska zupa, pożywna zupa
Składniki
4 średnie ziemniaki
1 cebula
2 marchewki
20 dag wędzonej szynki lub kiełbasy
1 średni seler
½ l chudego wywaru z mięsa drobiowego
2 łyżki masła
3 i ½ szklanki przegotowanego letniego mleka
sól, czarny pieprz
½ szklanki startego sera Ementaler
2 łyżki musztardy lub tartego chrzanu*
Warzywa korzeniowe dokładnie wymyć (brudne wyszorować szczotką), obrać i opłukać krótko pod bieżącą wodą. Ziemniaki pokroić w kostkę i wrzucić do gotującego się wywaru – gotować 10 minut pod przykryciem. Zdjąć łuski z cebuli, posiekać ją i lekko oprószyć solą. Marchewkę i seler zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Roztopić masło na rozgrzanej patelni, cebulę, marchew i seler podsmażyć na małym ogniu do miękkości. Wymieszać je z mlekiem i zmielić w blenderze. Warzywa z mlekiem i ziemniaki z wywarem zmieszać, przyprawić pieprzem, solą i zagotować. Wiejską zupę gotować jeszcze 5 minut na małym gazie. Na talerzach przyprawić odrobiną musztardy i posypać tartym serem. Wiejska zupa to sycąca i pożywna zupa.
*Zamiast musztardy można użyć 1 łyżkę drobno krojonej papryki chilli lub świeżego tymianku – wtedy trzeba je gotować ze wszystkimi składnikami przez 5 minut. Czytaj dalej

Rozgrzewające uroczyste napoje bezalkoholowe w zimne dni

Ciepłe bezalkoholowe napoje dla dzieci i dorosłych na święta i uroczystości


Kulinarne przepisy 
na ciepłe bezalkoholowe napoje świąteczne na wzmocnienie dla dzieci i dorosłych: 

– gorące mleko z kakao, czekoladą, orzechami i migdałami dla dzieci;
– grzaniec bez wina dla dzieci;
– ciepły napój owocowy z cząstkami owoców dla dzieci;
– świąteczna kawa z czekoladą i bitą śmietaną na wzmocnienie;
– kawa świąteczna z przyprawami na poprawę krążenia.

Gorące mleko z kakao, czekoladą, orzechami i migdałami dla dzieci
Składniki (4 porcje)
10 dag orzechów laskowych 
10 dag słodkich migdałów 
4-6 kostek mlecznej czekolady
4 łyżeczki gorzkiego kakao
laska wanilii
3/4 szklanki mleka
3/4 szklanki wody
Mleko i wodę wlać do naczynia, zagotować. Dodać łaskę wanilii, przykryć i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Orzechy i migdały podprażać na suchej patelni potrząsając nią od czasu do czasu. Ogień nie może być zbyt silny. Kiedy zmienią kolor na lekko złoty, odstawić patelnię. Posiekać drobno czekoladę. Orzechy i migdały bardzo drobno posiekać lub zmielić w blenderze. Gorące mleko zmieszać z kakao. Laskę wanilii przeciąć wzdłuż, dodać do mleka wyskrobane nożem nasiona wanilii, zmielone orzechy i migdały. Gorące mleko przelać do filiżanek, posypać wiórkami czekolady.
Czytaj dalej

Rozgrzewające napoje bezalkoholowe w zimne dni

Kilka kulinarnych przepisów na zdrowe ciepłe napoje z owoców i warzyw, które rozgrzeją w chłodne dni i urozmaicą tradycyjne menu dla starszych dzieci i dla dorosłych:
– poncz owocowy o kwaskowym smaku dla dzieci;
– poncz owocowy o słodkim smaku dla dzieci;
– poncz owocowy o ostrym smaku dla dzieci;
– sok jabłkowy o ziołowym smaku dla dzieci;
– wzmacniający napój pomidorowo-jabłkowy dla dzieci;
– pikantny napój z marchwi i imbiru.

Poncz owocowy o kwaskowym smaku dla dzieci
Składniki (2 porcje)
¾ szklanki wody
1 szklanka soku z jabłek
sok z pomarańczy
½ łyżeczki mielonego kardamonu
2 całe goździki
plasterki pomarańczy do dekoracji
Zagotować wodę w naczyniu, wsypać przyprawy i gotować pod przykryciem przez 10 minut. Połączyć składniki. Poncz owocowy podgrzać lekko i przecedzić przed rozlaniem do szklanek. Udekorować. Czytaj dalej