Ciasto dietetyczne Rady jak upiec ciasto bez drożdży, bez proszku do pieczenia i bez sody. Przepisy na ciasto dietetyczne: – dietetyczny biszkopt z jabłkami, ciasto bez tłuszczu, – dietetyczny sernik bez spodu, – łatwy dietetyczny sernik bez spodu (sernik z wiaderka), – dietetyczny keks bez tłuszczu. Te zdrowe, proste i smaczne ciasta zawsze się udają, jeśli przestrzega…
Oto kilka przepisów kulinarnych na ciepłe niskokaloryczne dania dla wszystkich członków rodziny. Można je włączyć do diety kobiet w ciąży i karmiących, starszych dzieci, cukrzyka, osób na diecie bezglutenowej.
Smaczne zimne napoje owocowe Przepisy na zdrowy koktajl owocowy podawany bez słomki! Składniki: sok z cytryny, sok jabłkowy, sok pomarańczowy, sok z winogron, sok z wiśni, sok z żurawiny, sok z grejpfruta, sok z ananasa, syrop owocowy, woda mineralna… Orzeźwiający koktajl owocowy z miętą Składniki (6 porcji) sok z 2 cytryn sok z pomarańczy 12 czerwonych winogron litr wody…
Czy można szybko schudnąć? Zdrowa dieta odchudzająca Jak schudnąć bez uszczerbku dla zdrowia i urody? Jak wygląda zdrowa dieta odchudzająca? Które produkty nie pozwalają szybko schudnąć? NADWAGA a OTYŁOŚĆ Otyłość jest nie tylko nieestetyczna, lecz również niebezpieczna – przyspiesza powstawanie takich chorób jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, zwyrodnienie mięśnia sercowego, choroby stawów. Podstawą leczenia otyłości jest ruch i zdrowa dieta…
Przepisy na szybkie, pożywne, ciepłe śniadanie bez glutenu: ryż z jajkiem i ziołami; ryż z groszkiem, szynką parmeńską i serem; kasza jaglana z owocami i twarogiem; szybka owsianka; jajecznica z warzywami; omlet z twarogiem… Pożywne śniadanie na ciepło zwiększa nasz metabolizm, daje uczucie sytości na długi czas i jest najlepszym dostawcą energii w zimne dni….
Rady jak wkładać odzież i materiały do pralki. Ile suchej odzieży można wrzucić do pralki? Przed praniem trzeba nie tylko posortować ubrania lecz także je prawidłowo przygotować, żeby w praniu nie straciły koloru, nie ścierały się, nie porwały się i żeby doprały się wszystkie plamy. Ważna jest prawidłowa ilość i waga suchego prania w bębnie pralki. I. Jak…
Kryteria wyboru temperatury i środka piorącego dla danego rodzaju materiału I. Prawidłowa temperatura prania w pralce. Czy każdy materiał można wyprać w wysokiej temperaturze? Jaki proszek do prania wybrać? Co jest lepsze: proszek do prania, płyn do prania, żel do prania, kapsułki do prania…? Temperatura prania 95°C – tylko w przypadku pościeli, piżamy i bielizny chorego oraz…
Sortowanie ubrań i materiałów przed praniem Dlaczego powinno się sortować ubrania przed praniem wg koloru, rodzaju materiału, temperatury prania, środka do prania, stopnia zabrudzenia? Co można wyprać w pralce, a co trzeba prać ręcznie? Dlaczego niektóre ubrania i materiały trzeba prać oddzielnie? Dzielenie ubrań i rzeczy przed praniem należy zawsze przeprowadzić zgodnie z instrukcjami zawartymi na etykietkach. Podstawowe…
Konserwacja odzieży. Co oznaczają symbole prania, czyszczenia, suszenia i prasowania na metkach wszytych w ubranie? Symbole prania na metkach odzieżowych są ważne, informują o tym jak prać ubranie, w jakiej temperaturze można je wyprać, jak wyczyścić plamy, jak wysuszyć odzież po wypraniu… Spójrz na rysunki na etykietkach wszytych lub dołączonych do ubrania – informują one…
Jakich pokarmów i napojów unikać rano? Złe nawyki żywieniowe szkodzą zdrowiu żołądka, a dobrze dobrane składniki pierwszego śniadania wspierają naszą kondycję fizyczną i umysłową przez wiele godzin. Napoje, które nie powinny znaleźć się rano na naszym stole: mocna herbata, kawa, szczególnie z cukrem albo mlekiem (kofeina prowadzi m.in. do odwodnienia organizmu, wypłukiwania wapnia z…