Przekąski, śniadania

 

Spis przepisów na przekąski ciepłe i zimne 

 

Przekąski ciepłe

Fasolka szparagowa zielona z boczkiem i kwaśnym sosem
Fasolka szparagowa żółta z czosnkiem i cząbrem

Fasolka szparagowa zielona z pomidorami na ostro
Grysik z jajkiem
 – przy niedowadze, dla sportowca, dla seniora, podczas ciąży, w czasie laktacji
Jajecznica z warzywami danie odżywcze
Jajecznica ziołowa z tuńczykiem – danie odżywcze dla sportowca, przy niedowadze
Kalarepa duszonaw zapobieganiu rozwoju nowotworu
Kasza jaglana z owocami i twarogiem – danie odżywcze
Kisiel z rabarbaru – poprawa pracy wątroby
Kotlety z tuńczyka z puszki – danie odżywcze dla sportowca, przy niedowadze
Muesli owocowe – danie niskokaloryczne
Naleśnikowy farsz z awokado, mięsa mielonego i przecieru pomidorowego
Naleśnikowy farsz z mielonym mięsem drobiowym i pieczarkami
Naleśnikowy farsz z twarogiem i gruszką
Naleśnikowy farsz z szynką, sałatą, śmietaną i ziołami
Naleśnikowy farsz z wędzonego łososia i śmietany z chrzanem
Naleśnikowy farsz z wędzonej makreli
Naleśnikowy farsz ze szpinakiem i serem feta
Naleśniki gryczane, delikatne przepis na ciasto naleśnikowe
Naleśniki orkiszowe przepis na ciasto naleśnikowe
Naleśniki pełnoziarniste (razowe) przepis na ciasto naleśnikowe
Naleśniki pszenne, delikatne przepis na ciasto naleśnikowe
Naleśniki z pokrzywą – przepis na ciasto naleśnikowe
Omlet z mrożonym szpinakiem i tuńczykiem danie odżywcze dla sportowca
Omlet z pokrzywą
Omlet z twarogiem  danie odżywcze
Owsianka szybka
Pasta z pieczarek na kanapkę
Poświąteczne kotlety z resztek wędliny, gotowanych jaj i suchych bułek
Płatki jaglane z bananami przy niedowadze, dla sportowca, dla seniora, podczas ciąży, w czasie laktacji
Płatki orkiszowe z powidłami przy niedowadze, dla sportowca, dla seniora, podczas ciąży, w czasie laktacji
Płatki zbożowe z owocami przy niedowadze, dla sportowca, dla seniora, podczas ciąży, w czasie laktacji
Ryż z groszkiem, szynką parmeńską i serem
Ryż z jajkiem i ziołami
Sałata ze smażoną marchewką i imbirem
Sałatka z ziemniaków, fasolki szparagowej z resztkami wędliny – danie niskokaloryczne
Słodkie mleczno-ryżowe śniadanie
 – przy niedowadze, dla sportowca, dla seniora, podczas ciąży, w czasie laktacji
Smażone serowe placki z resztek pieczywa, sera, ziemniaków i jaj
Włoska kapusta duszona z mięsem mielonym i białą fasolką z puszki – danie niskokaloryczne
Zapiekanka z resztek suchego chleba, wędlin, sera lub jaj
Zapiekane bułki z resztkami wędlin lub mięs, jaj i żółtego sera
Ziemniaki z brokułem, zieloną fasolką szparagową i wędliną na ostro – danie niskokaloryczne

Przekąski zimne

Kanapka z pastą z awokado i twarogu danie niskokaloryczne dla dzieci
Krem jabłkowo-jogutrowy danie niskokaloryczne dla dzieci
Owoce egzotyczne i płatki owsiane danie niskokaloryczne dla dzieci
Paprykowo-twarogowa pasta do chleba – danie niskokaloryczne
Pasta na chleb dla dzieci – wzmacniająca odporność
Pasta z awokado, pomidorów i szczypioru, do wędliny
Pasta z awokado i twarogu na ostro, do zapiekanki, do drobiu, do ryby
Pasta z marchewki i chrzanu danie niskokaloryczne dla seniora
Pasta twarogowa z łososiem – danie niskokaloryczne dla seniora
Przecier z suszonych owoców – przy zaparciach
Sałata ze smażonym jabłkiem  i papryką – danie niskokaloryczne
Serek twarogowy z łososiem – danie niskokaloryczne dla cukrzyka
Twarożek z brzoskwinią – dla cukrzyka, przy niedowadze, dla sportowca, dla seniora, podczas ciąży, w czasie laktacji

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *