Przepisy na odchudzające koktajle warzywne. Jak łączyć sok z kalarepy z sokiem jabłkowym, sokiem pomidorowym, sokiem z marchwi, sokiem z ogórka… Jak przygotować sok z kalarepy? Odciąć liście kalarepy, odrzucić poplamione i więdnące. Wybrać młode zdrowe i jędrne. Wypłukać pod bieżącą wodą. Bulwę kalarepy dokładnie wymyć, osuszyć ściereczką, zdjąć cienko skórkę. Kalarepę wraz z liśćmi pokroić i…
KALAREPA Przepisy kulinarne: sok z kalarepy na apetyt, poprawę pracy pęcherzyka żółciowego i wątroby, gotowana kalarepka, duszona kalarepa, surówka z kalarepy Zarówno jabłko jak i liście kalarepy jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Jabłko kalarepy zawiera bardzo dużo witaminy C, bo już 10 dag świeżej kalarepki zaspokaja podstawowe dzienne zapotrzebowanie dorosłego na tę witaminę. Jest dobrym źródłem…
Dlaczego warto pić mleko migdałowe? Rady jak zrobić mleko migdałowe w domu. Przepisy kulinarne na zdrowy koktajl białkowy z mlekiem migdałowym, owocami, sokiem… Mleko migdałowe, jest produktem roślinnym wytwarzanym ze zmielonych migdałów. Jest bogate w witaminy z grupy B, E i PP, magnez, potas, fosfor, wapń, żelazo, mangan, miedź, białko roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe. W…
Przepisy kulinarne na szybki niskokaloryczny chłodnik z młodymi warzywami bez gotowania: chłodnik z kefiru, jajka, sałaty, ogórka, rzodkiewki; chłodnik z jogurtu, twarogu, ogórka, rzodkiewki, czosnku; chłodnik z jogurtu, jajka, buraków, rzodkiewki, ogórków, cebulki; chłodnik z maślanki, jajka, rzodkiewki, ogórka… Upał zniechęca do przygotowywania posiłków przy rozgrzanej kuchni, dlatego proponujemy szybki chłodnik ze świeżych składników. Młode warzywa są delikatne, zawierają…
Przepisy na lekkie potrawy z zieloną sałatą: zielona sałata ze smażonym jabłkiem i papryką, zielona sałata z miodem, zielona sałata z marchewką i imbirem Zielona sałata ze śmietaną smakuje wyśmienicie, jednak podana z sokiem z cytryny jest lekkostrawna i zdrowsza. Dziś przepisy na sałatę głowiastą ze słodką marchewką i czosnkiem, kwaskowym jabłkiem lub ostrym imbirem. Wszystkie smaki…
Wartości odżywcze i zdrowotne, właściwości lecznicze sałaty Napar z liści sałaty na kaszel i na bezsenność, napar z nasion sałaty na zapalenie pęcherza i zwiększenie laktacji… Sałata głowiasta zawiera dużo witamin A, B1, B2, B9, C, E, K i PP, potasu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku, kobaltu, manganu, jodu i wiele innych elementów śladowych….
Przepisy kulinarne na niskokaloryczną szybką sałatkę z kurczakiem, indykiem lub jajkiem: sałatka z kurczakiem, ogórkiem, rzodkiewką i ziemniakami, sałatka z kurczakiem, sałaty i awokado z sosem jogurtowym, sałatka z indykiem, ogórkiem i rzodkiewką, sałatka z jajkiem, ogórkiem, rzodkiewką, zieloną sałatą i sosem jogurtowym KURCZAK Pierś kurczaka jest bogata w magnez, potas i fosfor. 10 dag piersi kurczaka…
Wartości odżywcze i zdrowotne rzodkiewki W 10 dag rzodkiewki występuje nawet do 30 mg witaminy C. Rzodkiewka jest doskonałym źródłem siarki, zawiera sporo żelaza, potasu, magnezu i wapnia. Jest bogata również w witaminy B1, B2, E i PP. Zawarty w niej olejek gorczycowy ma działanie przeciwbakteryjne. Liście zawierają jeszcze więcej witaminy C, wapnia, fosforu…
Wartości odżywcze i zdrowotne borówki czarnej. Przepisy lecznicze z czarnymi jagodami Czarne jagody z orzechami i miodem akacjowym dla cukrzyka; jagody borówki czarnej z miodem i migdałami dla dzieci i seniorów na wzmocnienie organizmu; nalewka z czarnych jagód bez cukru na niestrawność żołądka; sok z jagód dla cukrzyka; napar ze świeżych jagód na obniżenie ciśnienia; suszone…
Jak przechować miód aby się nie popsuł? Kiedy antybakteryjne właściwości miodu zostają zniszczone? Dlaczego miód należy jeść w niewielkich ilościach? Jak spożywać miód celach terapeutycznych? Przeciwwskazania do spożywania miodu… Miód musi być prawidłowo przechowywany, aby się nie popsuł. Optymalna temperatura przechowywania miodów wynosi 10°C-15°C. W temperaturze bliskiej 0°C i ujemnej miód twardnieje, w temperaturze powyżej 20°C traci…