Przepisy kulinarne

Wielkanocne potrawy dla cukrzyków Przepisy dla diabetyków na Święta Wielkanocne: jaja w kwaśnym sosie śmietanowo-jogurtowym; pieczone pulpety wołowe z twarogiem; filet z piersi kaczki z ziemniakami i czerwoną kapustą; sałatka z cykorią; drożdżowe babeczki orzechowe z sosem z owoców jagodowych… Jaja w kwaśnym sosie śmietanowo-jogurtowym Składniki: 2 jaja ugotowane na twardo 2 pełne łyżki kwaśnej śmietany…

Odżywcza kremowa zupa bez mięsa   Kulinarne przepisy na energetyczne i odżywcze bezmięsne zupy krem z mrożonki: odżywcza zupa krem z soczewicy czerwonej, odżywcza zupa krem z brokułów, odżywcza zupa krem z marchwi i papryki, odżywcza zupa krem z groszku Mrożonki to zdrowe, wartościowe składniki szybkiej zupy krem zimą i wiosną szczególnie dla sportowców, seniorów,…

Kulinarne przepisy na łatwe niskokaloryczne dania bezglutenowe  z mrożonych warzyw: gulasz warzywny z wołowiną, zupa jarzynowa z mięsem mielonym, kasza gryczana z brokułami i zielonym groszkiem, ryż z fasolką szparagową i kalafiorem W świeżo zerwanych warzywach i owocach ilość witamy C gwałtownie spada (np. zielona fasolka szparagowa traci w ciągu doby od zebrania aż 40% witaminy…

Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Dietetyczna sałatka Kulinarne przepisy na szybkie sałatki z warzyw korzeniowych: sałatka z selera, jabłka, marchwi i sera; sałatka z selera i owoców; sałatka z buraka ćwikłowego, jabłek i chrzanu; słodka sałatka z selera… Dietetyczna sałatka z selera, jabłka, marchwi i sera Składniki (4 porcje) słodkie jabłko 1-2 marchewki pół…

Kulinarne przepisy na łatwe zupy: zupa ogórkowa, zupa pomidorowa, zupa cebulowa i barszcz kresowy Zupa ogórkowa Składniki (3 porcje) 1 średnia cebula 1-2 ząbki czosnku 3 duże kiszone ogórki

Wytrawny i słodki farsz do naleśników   Kulinarne przepisy na farsz do naleśników z mąki pszennej tortowej, z mąki orkiszowej, z mąki razowej lub mąki gryczanej: farsz do naleśników z mięsem, farsz do naleśników z wędzonej makreli, farsz do naleśników z twarogiem i gruszką, farsz do naleśników z szynką, farsz do naleśników z wędzonego łososia, farsz do…

Jak zrobić naleśniki delikatne, naleśniki gryczane, naleśniki z mąki pełnoziarnistej? Rady jak zrobić naleśniki. Jak długo smażyć naleśniki? Dlaczego naleśnik rwie się podczas przewracania na patelni? Dlaczego naleśniki przypalają się? Jak zrobić naleśniki bez miksera? Pulchne naleśniki na wodzie gazowanej. Kulinarne przepisy na naleśniki z różnych typów mąki: – naleśniki z mąki gryczanej i z mąki pszennej białej,  –…

Wzmacniający koktajl z mleka i z owoców Przepisy na koktajl mleczny z owocami: koktajl z mleka z żółtkiem jaja i gruszką; koktajl mleczny z ananasa z miętą; mleczny koktajl z awokado i z pomarańczy; mleczny koktajl z banana, z mango i z ananasa; mleczny koktajl z mango i z pomarańczy…  Witaminizujące i wzmacniające koktajle z mleka z owocami można przygotować…

Przepisy na zdrowe ciepłe dania z chudych ryb: pieczone filety dorsza, gulasz z morszczuka, karp w sosie jabłkowo-chrzanowym RYBY Każda ryba zawiera witaminy z grupy B oraz rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, D oraz E. Jest również dobrym źródłem składników mineralnych (fosforu, siarki, chloru, potasu, sodu, magnezu, wapnia, żelaza), a także rzadko występujących mikroelementów (cynku, miedzi,…

Przepisy na mało pracochłonne bezmięsne dania: makaron z dynią i ziołami, bliny, kluski ziemniaczane z serem, zapiekanka z brokułu i makaronu, ziemniaczana zapiekanka Makaron z dynią i ziołami Składniki (4 porcje) 1/2 kg dyni 1 cebula 1/2 łyżeczki ostrej papryki