Przepisy kulinarne

Smaczne zimne napoje owocowe Przepisy na zdrowy koktajl owocowy podawany bez słomki! Składniki: sok z cytryny, sok jabłkowy, sok pomarańczowy, sok z winogron, sok z wiśni, sok z żurawiny, sok z grejpfruta, sok z ananasa, syrop owocowy, woda mineralna… Orzeźwiający koktajl owocowy z miętą Składniki (6 porcji) sok z 2 cytryn sok z pomarańczy 12 czerwonych winogron litr wody…

Przepisy na szybkie, pożywne, ciepłe śniadanie bez glutenu: ryż z jajkiem i ziołami; ryż z groszkiem, szynką parmeńską i serem; kasza jaglana z owocami i twarogiem; szybka owsianka; jajecznica z warzywami; omlet z twarogiem… Pożywne śniadanie na ciepło zwiększa nasz metabolizm, daje uczucie sytości na długi czas i jest najlepszym dostawcą energii w zimne dni….

Szybki deser na romantyczne spotkanie – prezent na Walentynki Kulinarne przepisy na szybki deser: włoski mrożony deser z bakaliami; figi w białej czekoladzie; deser z gruszką, jogurtem i migdałami; szybki deser z lodami zakochanych; gorąca czekolada na ostro… Włoski mrożony deser  Składniki (2 porcje) 2 suszone morele 2 łyżeczki suszonych żurawin 1 łyżeczka rodzynków 2 łyżeczki…

Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Sałatka owocowa   Kulinarne przepisy na sałatki z owocami  Owocowa sałatka z bitą śmietaną Składniki na sałatkę (4 porcje) 2 pomarańcze mango mandarynka

Kulinarne przepisy na ciepłe niskokaloryczne dania. Dziś wątroba cielęca, pieczona ryba i gulasz z kurczaka Można je włączyć do diety kobiet w ciąży i karmiących, starszych dzieci, cukrzyka, osób na diecie bezglutenowej. Wątroba cielęca z ryżem Składniki (2 porcje) 30 dag wątróbki cielęcej 2 łyżeczki oleju 2 szczypty curry w proszku 10 dag brązowego ryżu  sól…

Kulinarne przepisy na zupy tradycyjne: pożywna zupa wiejska, sycąca zupa grochowa, delikatna zupa krem z marchwi, ostra zupa fasolowa Wiejska zupa, pożywna zupa Składniki 4 średnie ziemniaki 1 cebula 2 marchewki 20 dag wędzonej szynki lub kiełbasy 1 średni seler ½ l chudego wywaru z mięsa drobiowego 2 łyżki masła 3 i ½ szklanki przegotowanego letniego…

Ciepłe bezalkoholowe napoje dla dzieci i dorosłych na święta i uroczystości Kulinarne przepisy na ciepłe bezalkoholowe napoje świąteczne na wzmocnienie dla dzieci i dorosłych:  – gorące mleko z kakao, czekoladą, orzechami i migdałami dla dzieci; – grzaniec bez wina dla dzieci; – ciepły napój owocowy z cząstkami owoców dla dzieci; – świąteczna kawa z czekoladą i bitą śmietaną na wzmocnienie;…

Kilka kulinarnych przepisów na zdrowe ciepłe napoje z owoców i warzyw, które rozgrzeją w chłodne dni i urozmaicą tradycyjne menu dla starszych dzieci i dla dorosłych: – poncz owocowy o kwaskowym smaku dla dzieci; – poncz owocowy o słodkim smaku dla dzieci; – poncz owocowy o ostrym smaku dla dzieci; – sok jabłkowy o ziołowym smaku…

Dieta bezglutenowa dla dzieci Kulinarne przepisy na ciepłe dania bez glutenu dla małych dzieci: barszcz z mieloną wołowiną, zapiekanka warzywna z ryżem, filet rybny gotowany w wywarze z warzyw Barszcz z mieloną wołowiną Składniki (2 porcje) kawałek chudej wołowiny pół małego ząbku czosnku 2 szklanki wody 2 małe ziemniaki 1 róża kalafiora ½ małej marchewki 1 mały…

Kulinarne przepisy na pierwsze stałe posiłki dla niemowląt karmionych piersią  Dopiero po upływie kolejnego miesiąca stałe posiłki można urozmaicić produktami zbożowymi podawanymi z owocami. Dopiero po jakimś czasie, nie wcześniej niż w 9.-10. miesiącu życia, można do produktów zbożowych dodać mleko. Popołudniowe karmienie piersią trzeba powoli zastępować bezmleczną papką zbożowo-owocową. Pierwszy przecier zbożowo-owocowy, przepis podstawowy (8. miesiąc)…