Przepisy kulinarne

Kulinarne przepisy na pierwsze stałe posiłki dla niemowląt karmionych piersią  Dopiero po upływie kolejnego miesiąca stałe posiłki można urozmaicić produktami zbożowymi podawanymi z owocami. Dopiero po jakimś czasie, nie wcześniej niż w 9.-10. miesiącu życia, można do produktów zbożowych dodać mleko. Popołudniowe karmienie piersią trzeba powoli zastępować bezmleczną papką zbożowo-owocową. Pierwszy przecier zbożowo-owocowy, przepis podstawowy (8. miesiąc)…

Pierwsze przecierane posiłki dla niemowląt w 7. miesiącu życia    Przepisy na przecier dla niemowląt karmionych piersią W pierwszym roku życia niemowlęta powinny być karmione mlekiem matki na każde żądanie. Dzieci wykazują zainteresowanie posiłkami innych członków rodziny w różnym czasie. Jednak dla wszystkich obowiązuje zasada, że pierwsze przecierane posiłki powinno się wprowadzać dopiero od 7. miesiąca życia*…

Niskokaloryczne dania dla cukrzyka na Wigilię i na święta Kulinarne przepisy na niskokaloryczne potrawy na święta dla cukrzyka i rodziny: pieczony karp i zupa z karpia na Wigilię; sałatka z brukselki z sosem chrzanowym; surówka z marchwi z jabłkami i orzechami; śledź matias z jabłkiem na Wigilię; kompot wigilijny z dyni, jabłek i żurawiny; kompot…

Wypieki bez glutenu w Wigilię i Święta Bożego Narodzenia Kulinarne przepisy na bezglutenowe ciasto bez mąki oraz bezglutenowe ciasteczka bez proszku do pieczenia, bez sody i bez drożdży: – bezglutenowe ciasto marchewkowe z orzechami i migdałami; – bezglutenowy biszkopt czekoladowy  ze skrobi kukurydzianej, z migdałami; – bezglutenowe batony z migdałów, orzechów, suszonych owoców i płatków; – bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z orzechami…

Świeży sok warzywny w diecie przez cały rok Rady jak przygotować w domu świeży sok warzywny Do sporządzania napojów powinno się wybierać świeże, jędrne warzywa i w całości zdrowe. Nie powinno się wykorzystywać młodych warzyw, szczególnie wiosennych, gdyż zawierają duże ilości szkodliwych azotanów. Soki z warzyw zielonych i liści, zawierające dużo chlorofilu, powinno się dodawać do mieszanki…

Owocowe napoje bez cukru Rady jak przygotować niesłodzone napoje owocowe bez cukru w domu. Przepisy kulinarne na odżywczy mleczny napój z malinami; napój z arbuza, gruszek i soku malinowego; orzeźwiający napój z sokiem z gruszki z dodatkiem szałwii; orzeźwiający napój z soku z wiśni i żurawiny; napój z arbuza, brzoskwiń i pomarańczy; mleczny napój z owocami,…

Dietetyczna surówka na każdą porę roku  Kulinarne przepisy na surówki wspomagające odchudzanie: surówka z sałaty, rzodkiewek i ogórków; surówka z kapusty, papryki i pomidorów; surówka z kapusty, marchwi i buraka; surówka z kapusty, papryki, marchwi i ogórka… Przepisy na dietetyczny sos do surówki. Surówki idealne dla utraty wagi trzeba komponować z wszelkich kapust (kapusty białej, włoskiej, kalafiora…

Łatwe niskokaloryczne posiłki dla seniora i pozostałych członków rodziny Kulinarne przepisy na niskokaloryczne posiłki dla seniora:  pastę z marchewki i chrzanu, pastę z twarogu i łososia, zupę  z warzywami, kurczakiem i makaronem, zupę kalafiorową, gulasz z zielonej soczewicy bez mięsa Pasta z twarogu i łososia Składniki dla 2 osób 2 pełne łyżki chudego twarogu 1-2 łyżeczki gazowanej wody mineralnej 4 łyżki…

Zdrowa dieta zapobiega nadwadze i otyłości u osób pracujących umysłowo Rady jak odżywiać się w pracy w biurze i podczas studiów. Kulinarne przepisy na proste niskokaloryczne przekąski: bezglutenowe muesli owocowe, sałatka z soczewicy, sałatka z makaronu i pomidorów, paprykowo-twarogowa pasta do chleba… Zdrowe i regularne odżywianie się pomaga nam skoncentrować się na pracy i nauce  oraz poprawia…

Kiszona kapusta w diecie Kulinarne przepisy na zdrowe surówki z kapusty kiszonej: słodko-kwaśna surówka z kiszonej kapusty; surówka z kapusty kiszonej z suszonymi owocami; tradycyjna surówka z kiszonej kapusty; surówka z kapusty kiszonej z kukurydzą i serem; słodko-kwaśna surówka z kiszonej kapusty i buraków; surówka z kapusty kiszonej z orzeszkami… Słodko-kwaśna surówka z kiszonej kapusty  Składniki (2-3 porcje) 20 dag…