Przepisy na lekkie potrawy z zieloną sałatą: zielona sałata ze smażonym jabłkiem i papryką, zielona sałata z miodem, zielona sałata z marchewką i imbirem Zielona sałata ze śmietaną smakuje wyśmienicie, jednak podana z sokiem z cytryny jest lekkostrawna i zdrowsza. Dziś przepisy na sałatę głowiastą ze słodką marchewką i czosnkiem, kwaskowym jabłkiem lub ostrym imbirem. Wszystkie smaki…
Wartości odżywcze i zdrowotne, właściwości lecznicze sałaty Napar z liści sałaty na kaszel i na bezsenność, napar z nasion sałaty na zapalenie pęcherza i zwiększenie laktacji… Sałata głowiasta zawiera dużo witamin A, B1, B2, B9, C, E, K i PP, potasu, wapnia, żelaza, magnezu, miedzi, cynku, kobaltu, manganu, jodu i wiele innych elementów śladowych….
Przepisy kulinarne na niskokaloryczną szybką sałatkę z kurczakiem, indykiem lub jajkiem: sałatka z kurczakiem, ogórkiem, rzodkiewką i ziemniakami, sałatka z kurczakiem, sałaty i awokado z sosem jogurtowym, sałatka z indykiem, ogórkiem i rzodkiewką, sałatka z jajkiem, ogórkiem, rzodkiewką, zieloną sałatą i sosem jogurtowym KURCZAK Pierś kurczaka jest bogata w magnez, potas i fosfor. 10 dag piersi kurczaka…
Wartości odżywcze i zdrowotne rzodkiewki W 10 dag rzodkiewki występuje nawet do 30 mg witaminy C. Rzodkiewka jest doskonałym źródłem siarki, zawiera sporo żelaza, potasu, magnezu i wapnia. Jest bogata również w witaminy B1, B2, E i PP. Zawarty w niej olejek gorczycowy ma działanie przeciwbakteryjne. Liście zawierają jeszcze więcej witaminy C, wapnia, fosforu…
Wartości odżywcze i zdrowotne borówki czarnej. Przepisy lecznicze z czarnymi jagodami Czarne jagody z orzechami i miodem akacjowym dla cukrzyka; jagody borówki czarnej z miodem i migdałami dla dzieci i seniorów na wzmocnienie organizmu; nalewka z czarnych jagód bez cukru na niestrawność żołądka; sok z jagód dla cukrzyka; napar ze świeżych jagód na obniżenie ciśnienia; suszone…
Jak przechować miód aby się nie popsuł? Kiedy antybakteryjne właściwości miodu zostają zniszczone? Dlaczego miód należy jeść w niewielkich ilościach? Jak spożywać miód celach terapeutycznych? Przeciwwskazania do spożywania miodu… Miód musi być prawidłowo przechowywany, aby się nie popsuł. Optymalna temperatura przechowywania miodów wynosi 10°C-15°C. W temperaturze bliskiej 0°C i ujemnej miód twardnieje, w temperaturze powyżej 20°C traci…
Miód z mniszka lekarskiego ma wysokie wartości odżywcze Przepisy lecznicze z miodem z mniszka lekarskiego na zaparcia, na bezsenność, na wzmocnienie układu nerwowego Miód z mniszka lekarskiego (popularnie zwanego dmuchawcem) ma złoto-żółty kolor, silny aromat i ostry smak. Jest bardzo gęsty, lepki i ulega szybko krystalizacji nie zmieniając koloru. Zawiera około 41,5% fruktozy i 35,6%…
Dietetyczna przekąska z fasolki szparagowej Wartości fasolki szparagowej. Rady jak gotować fasolkę szparagową i jak ją przyprawić. Przepisy na dietetyczne przekąski z gotowaną fasolką szparagową: żółta fasolka szparagowa z czosnkiem; zielona fasolka szparagowa z boczkiem; zielona fasolka szparagowa z pomidorami…. Jakie wartości odżywcze i właściwości zdrowotne ma fasolka szparagowa? Czy są przeciwwskazania do spożywania fasolki szparagowej? Fasolka szparagowa jest…
Gotujemy warzywa strączkowe. Dietetyczna sałatka z bobu Rady jak gotować świeży bób. Przepisy na dietetyczne sałatki: sałatka z bobem, marchewką, pomidorem, salami i brązowym ryżem; sałatka z bobem, pieczarkami, boczkiem i kaszą gryczaną; sałatka z bobem, papryką, pomidorem, wędliną i makaronem Sałatka z bobem to dobry pomysł na łatwy, szybki i pełnowartościowy obiad w gorące…
Wartości odżywcze, właściwości zdrowotne zielonego groszku. Przepisy Groch jest jedynym warzywem z rodziny strączkowych, które można spożywać na świeżo. Powinno się jeść nie tylko jego ziarna, lecz również strąki, oczywiście bez pergaminowej wyściółki. Młody groch czyli zielony groszek ma bogate właściwości odżywcze i powinien być stałym elementem zdrowej diety. Świeże ziarna grochu zawierają dużo witamin A, B1, B2, B3,…