Gotujemy warzywa strączkowe. Dietetyczna sałatka z bobu Rady jak gotować świeży bób. Przepisy na dietetyczne sałatki: sałatka z bobem, marchewką, pomidorem, salami i brązowym ryżem; sałatka z bobem, pieczarkami, boczkiem i kaszą gryczaną; sałatka z bobem, papryką, pomidorem, wędliną i makaronem Sałatka z bobem to dobry pomysł na łatwy, szybki i pełnowartościowy obiad w gorące…
Wartości odżywcze, właściwości zdrowotne zielonego groszku. Przepisy Groch jest jedynym warzywem z rodziny strączkowych, które można spożywać na świeżo. Powinno się jeść nie tylko jego ziarna, lecz również strąki, oczywiście bez pergaminowej wyściółki. Młody groch czyli zielony groszek ma bogate właściwości odżywcze i powinien być stałym elementem zdrowej diety. Świeże ziarna grochu zawierają dużo witamin A, B1, B2, B3,…
Wartości odżywcze wiśni i ich zdrowotne właściwości Terapeutyczne przepisy: świeże owoce wiśni na obniżoną potencję u mężczyzn, świeże wiśnie na zaparcia; nalewka z wiśni bez cukru na wzmocnienie odporności; suszone wiśnie na silny stres i na zaburzenia snu; suszone wiśnie na obniżenie gorączki u dzieci; ogonki wiśni na obrzęki, na hemoroidy, na biegunkę, na odporność,…
Dietetyczne przetwory z agrestu na zimę Przepisy na agrest w soku dla dzieci, dżem z agrestu, dżem z czerwonego agrestu, jabłek i wiśni, przecier z agrestu, kompot z agrestu, agrest w syropie, sok z agrestu bez cukru na zimę, wykwintna nalewka z agrestu z miodem i przyprawami… Owoce agrestu można łączyć z sokiem z…
Wartości odżywcze agrestu i właściwości zdrowotne. Przepisy na sok z agrestu, kompot z agrestu, napar z liści agrestu Wartości odżywcze agrestu Owoce agrestu zawierają bardzo dużo witaminy C, sporo witamin z grupy B, prowitaminy witaminy A, minerałów i pierwiastków śladowych (żelaza, fosforu i miedzi), kwasy organiczne (kwas jabłkowy i cytrynowy), dużo kwasu foliowego,…
Czerwona porzeczka – wartości, przepisy lecznicze z owoców i liści – napar z owoców czerwonej porzeczki na przewlekłe zaparcia; – napar z liści czerwonej porzeczki na wzmocnienie organizmu; – napar z liści czerwonej porzeczki na zapalenie pęcherza moczowego; – lecznicza nalewka z czerwonej porzeczki na nadkwasotę; – moczopędny napar z liści porzeczki czerwonej… Owoce czerwonej porzeczki…
Doceńmy wartości odżywcze i właściwości zdrowotne czarnej porzeczki! Rady jak wykorzystać świeże i suszone owoce porzeczki, liście porzeczki dla poprawy zdrowia Zdrowotne i lecznicze przepisy: galaretka z czarnych porzeczek bez gotowania; sok z czarnych porzeczek na zimę; wzmacniająca nalewka z czarnych porzeczek z wanilią i imbirem; napary z liści czarnej porzeczki… Czarna porzeczka jest uważana za kopalnię składników odżywczych i…
Ze względu na dużą zawartość włókien suszone morele są stosowane do poprawy funkcjonowania jelit, leczenia zaparć zwłaszcza u starszych osób i dzieci, dlatego zaleca się spożywanie 10 dag suszonych moreli dziennie. Powinno się spożywać morele suszone w słońcu i nie konserwowane dwutlenkiem siarki. Spożywanie konserwowanych owoców może prowadzić do oparzeń chemicznych przełyku i błony śluzowej…
Wartości odżywcze moreli i przeciwwskazania Morele to doskonały produkt dietetyczny, spożywanie 3/4 szklanki ich miąższu wystarczy, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na najważniejsze witaminy. Zawierają wyjątkowo dużo witaminy C, E, P, B1 i PP, ale przede wszystkim wyjątkowo dużo karotenu (prowitaminy A). Sok jest wykorzystywany w leczeniu lub zapobieganiu niedoborom witaminy A. Już 15 dag soku zaspokoi…
Miód akacjowy jest chętnie wykorzystywany do przygotowania dań i napojów z powodu wspaniałego smaku i koloru. Jest dwukrotnie słodszy od cukru, zawiera około 20% wody.