Niskokaloryczne soki warzywne cz. 3


Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Odchudzające koktajle warzywne


Przepisy na witaminizujące i odchudzające koktajle z selera, z ogórka, z cukinii, z marchwi, z pasternaku, z pomidorów,  z kapusty, z sałaty i ziół…
Zewnętrzne liście sałaty, kapusty i zioła dokładnie wypłukać, strzepnąć wodę. Warzywa dokładnie wymyć, obrać i pokroić. Warzywa korzeniowe przed obraniem wyczyścić szczotką i wypłukać. Sok_ogorek_salata_seler_orzechJeśli przygotowujemy soki warzywne dla dzieci, obrane i opłukane warzywa korzeniowe trzeba przelać wrzątkiem. Z podanych składników przygotowuje się odchudzające koktajle także w blenderze.
Odchudzający koktajl z soku z ogórka, soku z sałaty i soku selera korzeniowego z orzechem
Składniki
120 ml soku z ogórka
4 łyżki soku z sałaty (zewnętrzne liście)
4 łyżki soku z selera korzeniowego
łyżeczka oleju roślinnego, mielony orzech włoski, woda

Odchudzający koktajl z soku z kapusty, soku z marchwi i z pietruszki
Składniki
100 ml soku z marchwi 
70 ml soku z kapusty 
łyżka soku z natki pietruszki
sok z cytryny 
woda

Sok_cukinia_salata_pietruszka_chili

Odchudzający koktajl z soku z cukinii, soku z pasternaku, soku z sałaty i chili

Składniki
100 ml soku z cukinii
2 łyżki soku z sałaty (zewnętrzne liście)
3 łyżki soku z pasternaku lub pietruszki 
ostra papryczka chili do smaku
łyżeczka oleju roślinnego
woda

Odchudzający koktajl ze świeżego soku z marchwi, soku pomidorowego i soku z sałaty
Sok_marchew_natka_selera_i_pietruszki_cebulaSkładniki
100 ml soku z marchwi
5 łyżek soku pomidorowego
2 łyżki soku z sałaty (zewnętrzne liście) 
łyżeczka oleju roślinnego 
woda

Odchudzający koktajl z soku z marchwi, soku z pietruszki, soku z naci selera korzeniowego i soku z cebuli
Składniki
100 ml soku z marchwi
3 łyżki soku z naci selera korzeniowego
2 łyżeczki soku z pietruszki
łyżeczka soku z cebuli
woda

Artykuły powiązane:
Jak pić soki owocowe i warzywne? 
Przygotowujemy świeże soki z warzyw
Niesłodzone soki warzywne i owocowe usuną zaparcie. 
Przepisy na niskokaloryczne soki warzywne cz. 1. 
Przepisy na niskokaloryczne soki warzywne cz. 2. 
Przepisy na niskokaloryczne soki warzywne cz. 3.   
Przepisy na witaminizujące napoje z sokiem z liści i jabłka kalarepy
Niskokaloryczne soki warzywne z cytryną, jabłkiem i ziołami.

Przepisy na napoje warzywne, owocowe na stronie Napoje.  

Dodaj do zakładek permalink.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *