Rady jak prać puchową kurtkę i jak suszyć puchową odzież Rady jak prać kurtkę puchową, puchową kamizelkę, puchowy płaszcz… Jak prać kurtkę puchową w pralce a jak prać ręcznie odzież z puchu? Jak suszyć kurtkę puchową? Rady jak przechowywać puchową odzież, śpiwór puchowy aby się nie zniszczyły. Odzież puchową powinno się często wietrzyć, nawet przez kilka dni,…
Domowe sposoby usuwania plam na firankach Jak usunąć plamę na firankach? Plamy z jogurtu, plamy z kawy i kawy z mlekiem, plamy z keczupu, żółte ślady po papierosach, plamy z odchodów much i ptaków, plamy z piwa, plamy z pyłku kwiatów, plamy z rdzy, plamy ze smaru, plamy z soku, plamy z tłuszczu, plamy z…
Jak prać firanki ręcznie a jak prać firanki w pralce? Rady w czym moczyć firanki przed praniem, jak wkładać firanki do pralki, w czym prać firanki ręcznie i w pralce. Jaki program prania wybrać do prania firan? Jak wybielić szare i pożółkłe firanki? Jaki program prania wybrać, żeby firanki nie zbiegły się i nie pogniotły? Przepis na krochmal do firanek. Jak…
Zioła i przyprawy wspomagają dobre trawienie. Przepisy na bezpieczne usunięcie zaparć Zioła i przyprawy usuwają zaparcia, zapobiegają powstawaniu wzdęć, usuwają uczucie pełności w żołądku, dlatego powinno się je codziennie dodawać do potraw. Należy jednak zachować ostrożność w stosowaniu ziół, ponieważ niektóre wywołują silne reakcje alergiczne. Wielu ziół nie powinno się pić w czasie ciąży. Podczas…
Świeży sok na trawienie Przepisy na napoje z warzyw lub owoców na poprawę pracy jelitŚwieże niesłodzone soki warzywne i owocowe są zawsze delikatnym, lecz skutecznym sposobem na zaparcia, nie niszczą flory jelitowej, dostarczają witamin i minerałów. Warzywny sok na zaparcia Skuteczne są soki z kiszonej kapusty, marchwi (o łagodnym działaniu, szczególnie polecany dla dzieci), buraków,…
Domowe napoje na zaparcia Napoje ułatwiające wypróżnianie się a pora dniaSzukasz sprawdzonych domowych przepisów na zaparcia? Pamiętaj, że podczas dolegliwości trawiennych, także zaparć, ważna jest pora i sposób picia leczniczego napoju. Kurację trzeba rozpocząć rano, a łatwe w przygotowaniu napoje pomogą w problemach z wypróżnianiem się. Przepisy na zaparcia – poranne napoje Przed śniadaniem, na…
Które napoje pomagają na zatwardzenie a których trzeba unikać? Dla normalnej perystaltyki jelit potrzebne są płyny. Jednak popularne napoje nie pomagają na zatwardzenie. Przy zatwardzeniu trzeba pić ich dużo, nawet 2-3 l w ciągu dnia, głównie wodę, także gazowaną wodę mineralną, niesłodzone herbatki ziołowe, niesłodzone świeże soki warzywne i owocowe nieklarowane (poza jabłkowym, winogronowym, śliwkowym)….
Ćwiczenia gimnastyczne mięśni brzucha, masaż brzucha i ćwiczenia oddechowe ułatwiające wypróżnianie się Rady jak pozbyć się zaparcia: poranne ćwiczenia oddechowe na zaparcia; łatwe poranne ćwiczenia gimnastyczne rozluźniające mięśnie brzucha i pobudzające ruchy jelit; oklepywanie i masaż brzucha dla rozluźnienia mięśni; chłodna kąpiel nóg zapobiegająca powstawaniu zaparć… Brak ruchu sprzyja powstawaniu zaparć! Dlatego warto zmienić nawyki, wygospodarować trochę…
Otręby pszenne i siemię lniane dobre na zaparcia Dlaczego powstają zaparcia? Które produkty spożywcze zawierają najwięcej błonnika? Przepisy z otrębami pszennymi i siemieniem lnianym. Dlaczego powstają zaparcia? Obok braku ruchu, zmiany sposobu odżywiania się (w podróży, w czasie diety odchudzającej), zmian klimatu, stresu (szczególnie rano), leków (np. syropu, preparatów z żelazem, leków przeciwbólowych i nasennych), zmian…
Aby zmniejszyć zakwaszenie organizmu, musimy zmienić nawyki. Gimnastyka, alkalizujące kąpiele, okłady Codziennie spacerować zdecydowanym krokiem na świeżym powietrzu przez 30-40 minut (najlepiej dwa razy dziennie). Uprawiać gimnastykę o umiarkowanym natężeniu. Więcej ruchu oznacza lepszą przemianę materii, oczyszczanie organizmu, dotlenienie tkanek i organów wewnętrznych. Obciążenie ciężką pracą fizyczną lub intensywnym treningiem