Wartości odżywcze i prozdrowotne jeżyn, właściwości lecznicze jeżyn Lecznicze przepisy z liśćmi i kwiatami jeżyny: napar z liści jeżyny; napar z liści i kwiatów jeżyny; wywar z liści jeżyny; odwar z liści i kwiatów jeżyny; lecznicza nalewka z liści jeżyny leśnej… Owoce jeżyn dziko rosnących w lasach, na skraju lasu, w zaroślach, zawierają m. in. wyjątkowo…
Przepisy na sok malinowy i syrop z malin na zimę Do przygotowania syropu malinowego i soku z malin na zimę zawsze powinno się wykorzystywać suche owoce, dlatego trzeba je zbierać tylko w suchy i słoneczny dzień. Maliny zbierane po okresie deszczów i chłodów są mniej smaczne i potrzebują więcej cukru. Owoce trzeba oczyścić ze ślimaczków,…
Rady jak stosować kwiaty maliny na hemoroidy, świeże liście malin na trądzik i stany zapalne skóry, owoce malin na infekcje dróg oddechowych, liście malin przy zapaleniu krtani, suszone liście malin po chorobie… Owoce maliny zawierają wyjątkowo dużo witaminy C, B1, B2, B9 (kwasu foliowego), PP, oraz karotenu. Są bogate w żelazo, fosfor, miedź, a potasu i wapnia mają 3…
Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Warzywne koktajle fit Przepisy na koktajle odchudzające z soków warzywnych. Rady jak łączyć sok pomidorowy, sok z marchwi, sok z sałaty, sok ze szpinaku, sok z papryki słodkiej, sok z cukinii, sok z selera, sok z kapusty i sok z pasternaku. Również w blenderze można przygotować odchudzające koktajle z podanych…
Świeże owoce i warzywa w diecie przez cały rok. Dietetyczne koktajle warzywne Przepisy na świeże, odchudzające koktajle warzywne. Rady jak łączyć sok z ogórka, sok ze szpinaku, sok z selera, sok pomidorowy, sok z kapusty, sok z pora, sok z pietruszki , sok z marchwi… Ponieważ warzywa zawierają mniej kwasów organicznych i cukrów niż owoce, soki…
Soki z owoców, jagód i warzyw posiadają cenne właściwości dietetyczne i lecznicze. Zwierają one wszystkie składniki odżywcze dostępne w świeżych owocach i warzywach. Soki i ich wartościowe składniki są absorbowane przez organizm w ciągu 15-30 minut. Na całkowite strawienie dań z warzyw i przyswojenie ich wartości odżywczych organizm potrzebuje kilku godzin. Soki warzywne zawierają więcej materiałów budulcowych, białka…
Przepisy na odchudzające koktajle warzywne. Jak łączyć sok z kalarepy z sokiem jabłkowym, sokiem pomidorowym, sokiem z marchwi, sokiem z ogórka… Jak przygotować sok z kalarepy? Odciąć liście kalarepy, odrzucić poplamione i więdnące. Wybrać młode zdrowe i jędrne. Wypłukać pod bieżącą wodą. Bulwę kalarepy dokładnie wymyć, osuszyć ściereczką, zdjąć cienko skórkę. Kalarepę wraz z liśćmi pokroić i…
KALAREPA Przepisy kulinarne: sok z kalarepy na apetyt, poprawę pracy pęcherzyka żółciowego i wątroby, gotowana kalarepka, duszona kalarepa, surówka z kalarepy Zarówno jabłko jak i liście kalarepy jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Jabłko kalarepy zawiera bardzo dużo witaminy C, bo już 10 dag świeżej kalarepki zaspokaja podstawowe dzienne zapotrzebowanie dorosłego na tę witaminę. Jest dobrym źródłem…
Dlaczego warto pić mleko migdałowe? Rady jak zrobić mleko migdałowe w domu. Przepisy kulinarne na zdrowy koktajl białkowy z mlekiem migdałowym, owocami, sokiem… Mleko migdałowe, jest produktem roślinnym wytwarzanym ze zmielonych migdałów. Jest bogate w witaminy z grupy B, E i PP, magnez, potas, fosfor, wapń, żelazo, mangan, miedź, białko roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe. W…
Przepisy kulinarne na szybki niskokaloryczny chłodnik z młodymi warzywami bez gotowania: chłodnik z kefiru, jajka, sałaty, ogórka, rzodkiewki; chłodnik z jogurtu, twarogu, ogórka, rzodkiewki, czosnku; chłodnik z jogurtu, jajka, buraków, rzodkiewki, ogórków, cebulki; chłodnik z maślanki, jajka, rzodkiewki, ogórka… Upał zniechęca do przygotowywania posiłków przy rozgrzanej kuchni, dlatego proponujemy szybki chłodnik ze świeżych składników. Młode warzywa są delikatne, zawierają…