Obiady

 

Spis przepisów na zupy i gulasze, dania bezmięsne, dania mięsno-warzywne, dania mięsne, ryby…

 

 

Zupy i gulasze

Barszcz kresowy – zupa niskokaloryczna
Barszcz z mieloną wołowiną – niskokaloryczna zupa dla dzieci
Chłodnik z jogurtu, jajka, buraków, rzodkiewki, ogórków, cebulki
Chłodnik z jogurtu, twarogu, ogórka, rzodkiewki i czosnku
Chłodnik z kefiru, jajka, sałaty, ogórka, rzodkiewki
Chłodnik z maślanki, jajka, rzodkiewki, ogórka
Gulasz warzywny z wołowiną
 danie niskokaloryczne, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią
Gulasz wołowydanie dla dzieci
Gulasz z kurczaka niskokaloryczne danie dla cukrzyka, danie dla seniora, w czasie ciąży i podczas karmienia piersią,  danie dla dzieci
Gulasz z morszczuka – danie niskokaloryczne
Gulasz z zielonej soczewicy – danie bezmięsne, danie niskokaloryczne, danie dla seniora
Mleczna zupa z resztek ciemnego chleba z rodzynkami na słodko
Ostra zupa fasolowa – zupa niskokaloryczna
Wegetariańska zupa z kwaśną śmietaną –  zupa dla dzieci
Wegetariański krupnik z warzywami zupa dla dzieci
Zakwas na owsiany żur
Zupa cebulowa – zupa niskokaloryczna
Zupa jarzynowa z cukinią – zupa niskokaloryczna, danie bezmięsne
Zupa jarzynowa z mięsem mielonym – zupa niskokaloryczna
Zupa jesienna z kapustą i kalafiorem zupa niskokaloryczna
Zupa grochowa – przepis podstawowy
Zupa kalafiorowa – zupa niskokaloryczna
Zupa krem z brokułów  danie dla sportowca, przy niedowadze i osłabieniu, danie dla seniora
Zupa krem z groszku – danie dla sportowca, przy niedowadze i osłabieniu, w czasie rekonwalescencji, danie dla seniora
Zupa krem z marchwi
Zupa krem z marchwi i papryki – danie dla sportowca, przy niedowadze i osłabieniu, w czasie rekonwalescencji, danie dla seniora
Zupa krem z soczewicy – danie dla sportowca, przy niedowadze i osłabieniu, danie dla seniora
Zupa ogórkowa – zupa niskokaloryczna
Zupa pomidorowa – zupa niskokaloryczna
Zupa wiejska – zupa niskokaloryczna
Zupa z kalarepy i natki pietruszki – zupa niskokaloryczna, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią
Zupa z karpia – rybna zupa niskokaloryczna
Zupa z liści boćwiny – letnia zupa niskokaloryczna
Zupa z liści kalarepy masłowej – letnia zupa niskokaloryczna, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią
Zupa z liści rzodkiewki – letnia zupa niskokaloryczna, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią
Zupa z pokrzywy i szczawiu na żeberkach
Zupa z resztek razowego chleba na ostro
Zupa z sałaty, natek pietruszki i selera – zupa niskokaloryczna, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią
Zupa z warzywami, kurczakiem i makaronem – zupa niskokaloryczna, danie dla seniora
Zupa ze świeżych ogórków, zielonej sałaty, cebuli i ziół – letnia zupa niskokaloryczna, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią
Zupa ziemniaczana ze słodką papryką zupa niskokaloryczna


Dania bezmięsne

Bliny
Bulgur – przepis podstawowy
Chili sin carne
Kasza gryczana – przepis podstawowy
Kasza gryczana z brokułami i zielonym groszkiem – danie niskokaloryczne
Kasza jaglana– przepis podstawowy
Kasza kukurydziana – przepis podstawowy
Kasza orkiszowa
Kluski ziemniaczane z serem
Makaron z dynią i ziołami – danie niskokaloryczne
Ryż z fasolką szparagową i kalafiorem – danie niskokaloryczne
Smażone resztki ziemniaków i warzyw z jajkiem
Zapiekanka warzywna z ryżem niskokaloryczne danie dla dzieci
Zapiekanka z brokułu i makaronu – danie niskokaloryczne
Ziemniaczana zapiekanka – danie niskokaloryczne

Dania mięsno-warzywne

Paella – danie niskokaloryczne, cukrzyca, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią, danie dla dzieci
Ryż z fasolką szparagową i kalafiorem – danie niskokaloryczne

Dania mięsne

Filet z piersi kaczki z ziemniakami i czerwoną kapustą
Kotlet cielęcy pieczony – danie niskokaloryczne dla cukrzyka, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią, danie dla dzieci
Schab faszerowany suszonymi morelami
Wątroba cielęca z ryżem – danie niskokaloryczne dla cukrzyka, danie dla seniora, ciąża i laktacja, danie dla dzieci
Wołowina duszona – danie niskokaloryczne dla cukrzyka, danie dla seniora, ciąża i laktacja, danie dla dzieci

Ryby

Filet rybny gotowanyniskokaloryczne danie dla dzieci
Gotowana ryba z groszkiem  danie dla dzieci
Gulasz z morszczuka – danie niskokaloryczne
Karp pieczony z warzywami – danie niskokaloryczne
Karp w sosie jabłkowo-chrzanowym – danie niskokaloryczne
Marynowane matiasy z ziemniakami i ziołowym twarogiem
Pieczone filety dorsza – danie niskokaloryczne
Pieczony dorsz z salsą z brzoskwininiskokaloryczne danie dla cukrzyka
Ryba pieczona w folii  – niskokaloryczne danie dla cukrzyka, danie dla seniora, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią, danie dla dzieci
Smażony filet łososia z sałatką i sosem twarogowym 
– danie wysokobiałkowe
Śledź z twarogiem na ostro i ziemniakami

 

 

2 odpowiedzi na „Obiady

  1. Darth Vader mówi:

    Przydałby się jakiś osobny spis przepisów kulinarnych według tych kategorii wypisanych obok (dla sportowców, odżywcze, niskokaloryczne itd.), teraz jest trochę niewygodnie wyszukiwać tych kategorii przez całą długość spisu. Chyba, że już taka opcja jest, tylko ja jej nie znalazłam 😀

    • Redakcja Mama Dobra Rada mówi:

      Można skorzystać z funkcji „znajdź na stronie” i wpisać w okienku szukane hasło np. niskokaloryczne albo dzieci, a hasła z linkami do przepisów zostaną znalezione przez program.
      Życzymy powodzenia w szukaniu i gotowaniu.
      MDR

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *